大学生情感与心理调适

发布时间：2025-08-10 15:14

情绪管理与生活美学：心理学视角下的情绪调适 #生活乐趣# #生活分享# #生活美学心得# #生活美学心理学#

内容体系

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本书以大学生成长周期为脉络，构建包含基础理论、问题剖析、解决方案的三层内容架构，特别收录了作者20年教学实践中积累的真实案例，并附有经典心理测试量表 [1]。主体部分涵盖七大核心模块：

大学环境适应中的心理调适

自我认知发展与人格完善

情绪调节与压力管理策略

人际交往能力提升路径

恋爱关系建立与维护方法

职业生涯规划与决策技术

网络时代心理适应机制

每个模块均设置理论阐释、典型案例、调适工具三个板块，其中案例库包含32个真实教学案例 [1]。

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著作整合了人本主义心理学、认知行为理论等六大流派的核心观点，在情绪管理章节重点运用埃利斯的ABC情绪理论构建干预模型，职业规划部分引入霍兰德职业兴趣测试框架。针对网络依赖问题，创造性融合环境心理学与行为矫正技术，形成具有可操作性的阶段性干预方案 [1]。

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附录部分收录包括SCL-90症状自评量表、MBTI性格测试等经典心理测评工具，提供标准化计分规则与解释指南。案例解析章节特别设置"咨询师手记"栏目，披露20个代表性咨询案例的完整处理流程，涉及学业焦虑、宿舍矛盾等典型问题 [1]。

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作者王晓宁依托其在哈尔滨工业大学讲授'道路交通环境保护'课程的教学经验，将交通环境中的心理适应研究成果延伸至大学生心理健康领域。王晓宁与张玉作为合作者，贡献了其在心理咨询实务中的案例积累。书中采用的'理论环境行为'三维分析框架，体现了跨学科研究特色 [2]。

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该书被多所高校列为心理健康教育推荐读物，其中设计的'心理调适七日训练法'在2021-2023年间应用于14所高校的新生适应项目中。书中提出的"阶段性心理干预模型"为高校心理咨询中心标准化服务流程提供参考框架 [1]。

网址：大学生情感与心理调适 https://klqsh.com/news/view/135135