一种健康膳食推荐方法及系统与流程

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1.本发明涉及膳食推荐技术领域，尤其涉及一种健康膳食推荐方法及系统。

背景技术：

2.随着人们生活水平的提高，饮食更加多样化，摄入的营养更加全面，身体素质越来越好，但也带来了一些健康问题，如高血压、糖尿病等。健康膳食可以促进人们的身体健康，避免一些疾病的产生或缓解疾病的严重程度，如经常听到多吃蔬菜、水果可以增强抵抗力。目前，人们去医院就诊或体检后，可以得知自身的健康问题，并根据医生的指导养成良好的饮食习惯，在饮食方面促进健康、改善疾病。
3.健康膳食被推荐的方式一般表现为：多吃富含维生素的食物，如蔬菜水果；多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋等。上述推荐方式仅是大概的推荐食品种类，仅能在一定程度上促进健康、改善疾病，但无法为人们推荐最利于健康的膳食套餐。

技术实现要素：

4.本发明通过提供一种健康膳食推荐方法及系统，解决了如何为用户推荐最利于健康的膳食套餐的技术问题。
5.一方面，本发明提供如下技术方案：
6.一种健康膳食推荐方法，包括：
7.获取用户的体征信息，所述体征信息包括性别、年龄、身高、体重及劳动强度；
8.根据所述体征信息确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量；
9.获取预设的每种健康膳食套餐中每种营养素的实际含量，每种所述健康膳食套餐均包括多种菜品；
10.根据所述参考摄入量及所述实际含量为用户推荐每次用餐的所述健康膳食套餐。
11.优选的，所述根据所述体征信息确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量，包括：
12.根据用户的性别、身高确定用户对应的标准体重；
13.根据用户的年龄、体重、劳动强度及所述标准体重确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量。
14.优选的，所述根据用户的年龄、体重、劳动强度及所述标准体重确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量，包括：
15.用户的劳动强度越大，确定的每种营养素的参考摄入量越大。
16.优选的，所述根据所述参考摄入量及所述实际含量为用户推荐每次用餐的所述健康膳食套餐，包括：
17.获取用户需要改善的疾病类型以及所述疾病类型允许的用户每次用餐时特定营养素的最适合摄入量；
18.若特定营养素对应的所述最适合摄入量低于所述参考摄入量，则用特定营养素的
所述最适合摄入量替代所述参考摄入量；
19.根据所述参考摄入量及所述实际含量为用户推荐每次用餐的所述健康膳食套餐。
20.另一方面，本发明还提供如下技术方案：
21.一种健康膳食推荐系统，包括：
22.用户体征信息获取模块，用于获取用户的体征信息，所述体征信息包括性别、年龄、身高、体重及劳动强度；
23.营养素参考摄入量计算模块，用于根据所述体征信息确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量；
24.营养素实际含量获取模块，用于获取预设的每种健康膳食套餐中每种营养素的实际含量，每种所述健康膳食套餐均包括多种菜品；
25.健康膳食套餐推荐模块，用于根据所述参考摄入量及所述实际含量为用户推荐每次用餐的所述健康膳食套餐。
26.优选的，所述营养素参考摄入量计算模块，还用于：
27.根据用户的性别、身高确定用户对应的标准体重；
28.根据用户的年龄、体重、劳动强度及所述标准体重确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量。
29.优选的，所述营养素参考摄入量计算模块，还用于：
30.用户的劳动强度越大，确定的每种营养素的参考摄入量越大。
31.优选的，所述健康膳食套餐推荐模块，还用于：
32.获取用户需要改善的疾病类型以及所述疾病类型允许的用户每次用餐时特定营养素的最适合摄入量；
33.若特定营养素对应的所述最适合摄入量低于所述参考摄入量，则用特定营养素的所述最适合摄入量替代所述参考摄入量；
34.根据所述参考摄入量及所述实际含量为用户推荐每次用餐的所述健康膳食套餐。
35.另一方面，本发明还提供如下技术方案：
36.一种电子设备，包括存储器、处理器及存储在存储器上并可在处理器上运行的计算机程序，所述处理器执行所述程序时实现上述任一健康膳食推荐方法。
37.另一方面，本发明还提供如下技术方案：
38.一种计算机可读存储介质，所述计算机可读存储介质被执行时实现上述任一健康膳食推荐方法。
39.本发明提供的一个或多个技术方案，至少具有如下技术效果或优点：
40.根据用户的体征信息确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量，获取预设的每种健康膳食套餐中每种营养素的实际含量，根据参考摄入量及实际含量为用户推荐每次用餐的健康膳食套餐，可保证推荐的健康膳食套餐最有利于用户健康，有利于保证促进健康、改善疾病的效果最佳。
附图说明
41.为了更清楚地说明本发明实施例中的技术方案，下面将对实施例描述中所需要使用的附图作一简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图是本发明的一些实施例，对于本
领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。
42.图1为本发明实施例中健康膳食推荐方法的流程图；
43.图2为本发明实施例中健康膳食推荐系统的结构框图。
具体实施方式
44.本发明实施例通过提供一种健康膳食推荐方法及系统，解决了如何为用户推荐最利于健康的膳食套餐的技术问题。
45.为了更好的理解本发明的技术方案，下面将结合说明书附图以及具体的实施方式对本发明的技术方案进行详细的说明。
46.首先说明，本文中出现的术语“和/或”，仅仅是一种描述关联对象的关联关系，表示可以存在三种关系，例如，a和/或b，可以表示：单独存在a，同时存在a和b，单独存在b这三种情况。另外，本文中字符“/”，一般表示前后关联对象是一种“或”的关系。
47.如图1所示，本实施例的健康膳食推荐方法，包括：
48.步骤s1，获取用户的体征信息，体征信息包括性别、年龄、身高、体重及劳动强度；
49.步骤s2，根据体征信息确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量；
50.步骤s3，获取预设的每种健康膳食套餐中每种营养素的实际含量，每种健康膳食套餐均包括多种菜品；
51.步骤s4，根据参考摄入量及实际含量为用户推荐每次用餐的健康膳食套餐。
52.本实施例通过app为用户推荐健康膳食套餐。步骤s3仅在步骤s4之前，与步骤s1、s2无先后顺序。
53.步骤s1中，劳动强度可包括强、中、弱、无等，劳动强度“强”对应如搬运工等重体力工作，劳动强度“中”对应如电工等中体力工作，劳动强度“弱”对应如办公室等工作。
54.步骤s2中，设定用户一天用餐三次，可根据相关国家饮食健康标准得到不同年龄、不同体重的男性和女性一天应当摄入的每种营养素的参考摄入量，营养素的参考摄入量为最有利于用户健康的营养素摄入量。容易想到，劳动强度越大的用户，其对各种营养素的需求越大，而本实施例还考虑了用户的劳动强度，可通过科学实验标定劳动强度对相关国家饮食健康标准确定的参考摄入量的影响，进而得到不同年龄、不同体重、不同劳动强度的男性和女性一天应当摄入的每种营养素的参考摄入量，从而提高得到的参考摄入量的可靠性，有利于保证推荐的健康膳食套餐更利于用户健康；然后根据早餐：午餐：晚餐的比例为3:4:3对用户一天应当摄入的每种营养素的参考摄入量进行分配，得到用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量。
55.步骤s2具体包括：根据用户的性别、身高确定用户对应的标准体重；根据用户的年龄、体重、劳动强度及标准体重确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量。标准体重的计算方法分为男性和女性两套，由人的性别、身高决定。相关国家饮食健康标准中，用户的体重偏离标准体重越多，对参考摄入量的影响越大，这样可根据用户的年龄、体重、劳动强度及标准体重确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量。其中，根据用户的年龄、体重、劳动强度及标准体重确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量时，用户的劳动强度越大，确定的每种营养素的参考摄入量越大。
56.本实施例的营养素主要包括能量、蛋白质、脂肪、碳水、矿物质、维生素等。
57.步骤s3中，app中设定了多种健康膳食套餐，可由营养学专家进行设定。每种健康膳食套餐可包括一荤一素一汤一主食、两荤两素一汤一主食等多种菜品组合，如某种健康膳食套餐包括小炒肉、鱼香肉丝、小白菜、三鲜汤、一碗米饭。每种健康膳食套餐中每种营养素的实际含量同样可标定，具体计算方式以小炒肉中能量的实际含量为例，小炒肉若包括辣椒与猪肉，则可标定每克辣椒中能量的实际含量a和每克猪肉中能量的实际含量b，得到小炒肉中辣椒的重量a和猪肉的重量b，则小炒肉中能量的实际含量可标定为aa+bb。当然，小炒肉中还包括油、盐和其他调料，可标定油、盐和其他调料的能量总体为c，得到小炒肉中能量的实际含量为aa+bb+c，提高预设的每种健康膳食套餐中每种营养素的实际含量的准确性，进而使推荐的健康膳食套餐更利于健康。这样，步骤s3包括：获取预设的每种健康膳食套餐中每种菜品的重量及每种菜品每克中包含的每种营养素的实际含量；根据每种健康膳食套餐中每种菜品的重量及每种菜品每克中包含的每种营养素的实际含量计算每种健康膳食套餐中每种营养素的实际含量。
58.步骤s4中，推荐健康膳食套餐的标准为使健康膳食套餐中每种营养素的实际含量最接近用户对应的每种营养素的参考摄入量，由于营养素的种类多，可能两种健康膳食套餐中，第一种健康膳食套餐的某几类营养素的实际含量更接近参考摄入量，而第二种健康膳食套餐的另几类营养素的实际含量更接近参考摄入量，这种情况下可通过数学的方法比较两种健康膳食套餐总体上哪一种营养素的实际含量更接近参考摄入量。
59.这样，本实施例根据用户的体征信息确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量，获取预设的每种健康膳食套餐中每种营养素的实际含量，根据参考摄入量及实际含量为用户推荐每次用餐的健康膳食套餐，可保证推荐的健康膳食套餐最有利于用户健康，有利于保证促进健康、改善疾病的效果最佳。
60.对于健康人群，可完全按照健康人群对应的参考摄入量来推荐健康膳食套餐，但健康人群对应的参考摄入量不适用于患病人群，比如健康人群对应的每次用餐应当摄入的能量的参考摄入量为m，但糖尿病人对应的每次用餐应当摄入的能量值应当低于m；健康人群对应的每次用餐应当摄入的蛋白质的参考摄入量为n，但肾病人群对应的每次用餐应当摄入的蛋白质应当低于n等等。如仍以健康人群对应的参考摄入量来推荐健康膳食套餐，可能会导致患病人群的疾病恶化。为此本实施例优选步骤s4包括：
61.获取用户需要改善的疾病类型以及疾病类型允许的用户每次用餐时特定营养素的最适合摄入量；
62.若特定营养素对应的最适合摄入量低于参考摄入量，则用特定营养素的最适合摄入量替代参考摄入量；
63.根据参考摄入量及实际含量为用户推荐每次用餐的健康膳食套餐。
64.其中，疾病类型如糖尿病、肾病等，糖尿病对应的特定营养素包括能量，肾病对应的特定营养素包括蛋白质等。相当于根据最适合摄入量及实际含量为用户推荐每次用餐的健康膳食套餐，具体为推荐的健康膳食套餐中特定营养素的实际含量要低于最适合摄入量，但接近最适合摄入量以维持健康。
65.这样本实施例在得到健康人群对应的每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量后，根据用户选择的需要改善的疾病类型以及疾病类型允许的用户每次用餐时特定营
养素的最适合摄入量来优化特定营养素的参考摄入量，可保证推荐得到的健康膳食套餐中特定营养素的实际含量低于最适合摄入量，可在保证用户特定营养素摄入量充足的前提下进一步改善用户疾病。
66.如图2所示，本实施例还提供一种健康膳食推荐系统，包括：
67.用户体征信息获取模块，用于获取用户的体征信息，体征信息包括性别、年龄、身高、体重及劳动强度；
68.营养素参考摄入量计算模块，用于根据体征信息确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量；
69.营养素实际含量获取模块，用于获取预设的每种健康膳食套餐中每种营养素的实际含量，每种健康膳食套餐均包括多种菜品；
70.健康膳食套餐推荐模块，用于根据参考摄入量及实际含量为用户推荐每次用餐的健康膳食套餐。
71.本实施例根据用户的体征信息确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量，获取预设的每种健康膳食套餐中每种营养素的实际含量，根据参考摄入量及实际含量为用户推荐每次用餐的健康膳食套餐，可保证推荐的健康膳食套餐最有利于用户健康，有利于保证促进健康、改善疾病的效果最佳。
72.进一步的，营养素参考摄入量计算模块，还用于：根据用户的性别、身高确定用户对应的标准体重；根据用户的年龄、体重、劳动强度及标准体重确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量。标准体重的计算方法分为男性和女性两套，由人的性别、身高决定。相关国家饮食健康标准中，用户的体重偏离标准体重越多，对参考摄入量的影响越大，这样可根据用户的年龄、体重、劳动强度及标准体重确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量。其中，根据用户的年龄、体重、劳动强度及标准体重确定用户每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量时，用户的劳动强度越大，确定的每种营养素的参考摄入量越大。进一步的，营养素参考摄入量计算模块，还用于：用户的劳动强度越大，确定的每种营养素的参考摄入量越大。
73.进一步的，健康膳食套餐推荐模块，还用于：获取用户需要改善的疾病类型以及疾病类型允许的用户每次用餐时特定营养素的最适合摄入量；若特定营养素对应的最适合摄入量低于参考摄入量，则用特定营养素的最适合摄入量替代参考摄入量；根据参考摄入量及实际含量为用户推荐每次用餐的健康膳食套餐。这样本实施例在得到健康人群对应的每次用餐应当摄入的每种营养素的参考摄入量后，根据用户选择的需要改善的疾病类型以及疾病类型允许的用户每次用餐时特定营养素的最适合摄入量来优化特定营养素的参考摄入量，可保证推荐得到的健康膳食套餐中特定营养素的实际含量低于最适合摄入量，可进一步改善用户疾病、促进健康。
74.基于与前文所述的健康膳食推荐方法同样的发明构思，本实施例还提供一种电子设备，包括存储器、处理器及存储在存储器上并可在处理器上运行的计算机程序，所述处理器执行所述程序时实现前文所述的健康膳食推荐方法的任一方法的步骤。
75.其中，总线架构(用总线来代表)，总线可以包括任意数量的互联的总线和桥，总线将包括由处理器代表的一个或多个处理器和存储器代表的存储器的各种电路链接在一起。总线还可以将诸如外围设备、稳压器和功率管理电路等之类的各种其他电路链接在一起，
这些都是本领域所公知的，因此，本文不再对其进行进一步描述。总线接口在总线和接收器和发送器之间提供接口。接收器和发送器可以是同一个元件，即收发机，提供用于在传输介质上与各种其他装置通信的单元。处理器负责管理总线和通常的处理，而存储器可以被用于存储处理器在执行操作时所使用的数据。
76.由于本实施例所介绍的电子设备为实施本发明实施例中健康膳食推荐方法所采用的电子设备，故而基于本发明实施例中所介绍的健康膳食推荐方法，本领域所属技术人员能够了解本实施例的电子设备的具体实施方式以及其各种变化形式，所以在此对于该电子设备如何实现本发明实施例中的方法不再详细介绍。只要本领域所属技术人员实施本发明实施例中健康膳食推荐方法所采用的电子设备，都属于本发明所欲保护的范围。
77.基于与上述健康膳食推荐方法同样的发明构思，本发明还提供一种计算机可读存储介质，计算机可读存储介质被执行时实现上述任一健康膳食推荐方法。
78.本领域内的技术人员应明白，本发明的实施例可提供为方法、系统、或计算机程序产品。因此，本发明可采用完全硬件实施例、完全软件实施例、或结合软件和硬件方面的实施例的形式。而且，本发明可采用在一个或多个其中包含有计算机可用程序代码的计算机可用存储介质(包括但不限于磁盘存储器、cd-rom、光学存储器等)上实施的计算机程序产品的形式。
79.本发明是参照根据本发明实施例的方法、设备(系统)、和计算机程序产品的流程图和/或方框图来描述的。应理解可由计算机程序指令实现流程图和/或方框图中的每一流程和/或方框、以及流程图和/或方框图中的流程和/或方框的结合。可提供这些计算机程序指令到通用计算机、专用计算机、嵌入式处理机或其他可编程数据处理设备的处理器以产生一个机器，使得通过计算机或其他可编程数据处理设备的处理器执行的指令产生用于实现在流程图一个流程或多个流程和/或方框图一个方框或多个方框中指定的功能的装置。
80.这些计算机程序指令也可存储在能引导计算机或其他可编程数据处理设备以特定方式工作的计算机可读存储器中，使得存储在该计算机可读存储器中的指令产生包括指令装置的制造品，该指令装置实现在流程图一个流程或多个流程和/或方框图一个方框或多个方框中指定的功能。
81.这些计算机程序指令也可装载到计算机或其他可编程数据处理设备上，使得在计算机或其他可编程设备上执行一系列操作步骤以产生计算机实现的处理，从而在计算机或其他可编程设备上执行的指令提供用于实现在流程图一个流程或多个流程和/或方框图一个方框或多个方框中指定的功能的步骤。
82.尽管已描述了本发明的优选实施例，但本领域内的技术人员一旦得知了基本创造性概念，则可对这些实施例作出另外的变更和修改。所以，所附权利要求意欲解释为包括优选实施例以及落入本发明范围的所有变更和修改。
83.显然，本领域的技术人员可以对本发明进行各种改动和变型而不脱离本发明的精神和范围。这样，倘若本发明的这些修改和变型属于本发明权利要求及其等同技术的范围之内，则本发明也意图包含这些改动和变型在内。

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