星月社区开展“从容应对开学焦虑”心理健康讲座

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星月社区开展“从容应对开学焦虑”心理健康讲座

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“有没有小朋友和我一样，每到开学前，晚上睡不着，早上起不来的？甚至啊，还有小朋友打算在这最后几天里，争分夺秒地疯狂补作业，是不是？”为呵护辖区未成年人的心理健康，在为孩子们的“多彩假期”画上一个圆满句号的同时，帮助他们高效回归学习状态，8月27日，龙王塘街道丰顺社区开展了“寻找新学期的心能量”未成年人心理健康知识讲座。

讲座伊始，志愿者从心理和生理两个方面，为小朋友们仔细分析了“暑假综合征”的表现，告诉大家“之所以会出现这种症状主要是和暑假期间的熬夜、饮食不规律、沉迷游戏等不良生活习惯有着密切关联。‘暑假综合征’并不意味着我们真的生病了，它只是开学前这段时间到新学期开学后的一段时间里，我们的身体在闹小脾气，我们的情绪在做调整，大家完全不用害怕。”

之后，志愿者又从科学作息、合理安排娱乐时间、合理膳食、端正心态四个方面，为小朋友们提供了切实可行的建议，帮助大家与“暑假综合征”挥手告别，顺利迎接新学期。

于晨晨 半岛晨报、39度视频首席记者张锡明

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