我肩上是风，风上是闪烁的星辰。
2025届高考生!恭喜你们跨越了高考这座大山!这个暑假是你们人生中一个极其珍贵、充满无限可能的悠长假期。好好利用它，既能彻底放松身心，又能为未来蓄力。下面是为你们整理的100件暑假小事清单，助你们收获一个充实、快乐、有意义的假期：
一、休养身心，彻底放松(给疲惫的身心充充电)
1. 睡到自然醒：把高三缺的觉狠狠补回来，享受没有闹钟的早晨。
2. 发呆放空：找一个舒服的地方，什么也不想，纯粹发呆晒太阳。
3. 追一部超长剧集/综艺：把攒了好久没看的剧/综艺一口气刷完。
4. 重温童年动画/电影：找回简单的快乐。
5. 大吃一顿最爱的美食：犒劳辛苦的自己，无需顾忌热量。
6. 约好友压马路聊天：和好朋友漫无目的地闲逛，畅聊未来和八卦。
7. 去KTV嘶吼一下午：把压力、喜悦都吼出来。
8. 做一次全身按摩/SPA：让紧绷的肌肉彻底放松。
9. 泡个舒服的热水澡/泡泡浴：点上香薰蜡烛，放点音乐。
10. 整理高三的书籍资料：告别过去，仪式感满满地处理掉(或珍藏)。
11. 写一篇高考回忆录/日记：记录下这段独特的心路历程。
12. 给自己放一天“数字戒断”：远离手机、电脑、网络，感受真实世界。
13. 坐在公园长椅上看人来人往：观察生活，感受烟火气。
14. 淋一场夏日的雨：感受清凉与畅快(注意别感冒)。
15. 夜晚躺在天台/草地上看星星：感受宇宙的浩瀚与宁静。
二、探索兴趣，学习技能(解锁新可能，点亮新技能)
16. 学一门乐器基础：尤克里里、吉他、口琴等入门相对容易。
17. 报一个兴趣班：绘画、舞蹈、书法、插花、陶艺、烘焙、咖啡、调酒等。
18. 深入学习一门外语：巩固英语，或尝试日语、韩语、西语等小语种基础。
19. 学会游泳：必备生存技能，也是很好的锻炼。
20. 考驾照：利用长假集中学习，效率高(注意防晒防暑)。
21. 学习基础编程：Python等入门，培养逻辑思维。
22. 学习视频剪辑/Vlog制作：用镜头记录生活，掌握实用技能。
23. 学习摄影技巧：用手机或相机捕捉美好瞬间。
24. 学习简单的PS/修图：让照片更出彩。
25. 学习化妆/穿搭技巧：提升形象管理能力。
26. 学习做饭：学会做几道拿手好菜，独立生活必备。
27. 学习理财基础知识：了解记账、储蓄、基础投资概念，为大学生活做准备。
28. 阅读几本一直想看的“闲书”：小说、散文、传记，不为考试而读。
29. 看高质量纪录片/公开课：拓宽知识面(TED,慕课等)。
30. 学习一项运动：羽毛球、乒乓球、滑板、瑜伽、普拉提等。
三、体验生活，开阔视野(走出书本，拥抱世界)
31. 来一次短途/长途旅行：和好友或家人，探索未知的风景。
32. 独自去一个陌生的城市/小镇住几天：锻炼独立能力。
33. 去博物馆/美术馆/科技馆逛逛：感受文化与科技的魅力。
34. 参观心仪的大学校园：提前感受大学生活氛围(如果开放)。
35. 参加一次音乐节/演唱会/话剧/展览：沉浸式体验艺术。
36. 去游乐场/水上乐园疯玩一天：找回童真和刺激。
37. 体验一次露营/房车旅行：亲近大自然。
38. 尝试一次剧本杀/密室逃脱：烧脑又欢乐的社交体验。
39. 去海边/湖边发呆、游泳、玩沙：享受夏日清凉。
40. 坐一次城市观光巴士：换个角度看自己生活的城市。
41. 早起去逛一次早市/夜市：感受最地道的市井生活。
42. 去乡下/农场体验几天：干点农活，感受田园风光。
43. 做一次志愿者：图书馆、博物馆、动物救助站、社区服务等，奉献爱心。
44. 找一份暑期兼职/实习：体验赚钱不易，积累社会经验(家教、咖啡店、书店等)。
45. 尝试摆一次小摊：卖点手工、旧物、饮品，体验创业初体验。
四、关爱自己，经营关系(联结内心，温暖他人)
46. 认真护肤，修复高三的疲惫肌。
47. 坚持一项简单的运动：跑步、跳绳、健身操，保持活力。
48. 学习冥想/正念：帮助平复情绪，提升专注力。
49. 写感恩日记：记录每天值得感恩的小事，提升幸福感。
50. 给自己拍一组写真：记录下18岁美好的样子。
51. 和家人进行一次深度长谈：聊聊过去的高三，未来的想法。
52. 为家人做一顿饭：表达感谢。
53. 教家里的老人使用智能手机：耐心陪伴他们。
54. 组织一次高中同学聚会/小型派对：珍惜同窗情谊。
55. 主动联系久未谋面的老友：叙叙旧。
56. 和好朋友一起完成一件小事：比如一起做手工、拼乐高、画一幅画。
57. 给未来的自己写一封信：写下此刻的期望与梦想，毕业时或几年后打开。
58. 整理手机/电脑相册：备份珍贵回忆，删除无用照片。
59. 整理自己的房间/书桌：创造一个清爽舒适的环境。
60. 尝试断舍离：清理掉不再需要的衣物、物品。
五、为未来铺路，衔接大学(轻松准备，赢在起点)
61. 了解录取专业：提前查阅资料，了解课程设置、发展方向。
62. 加入新生群/同乡群：提前认识同学，获取学校信息。
63. 了解大学所在城市：气候、饮食、交通、好玩的地方。
64. 准备大学必备物品清单：提前采购，避免遗漏。
65. 学习基础办公软件：Word,Excel,PowerPoint熟练使用是大学生必备技能。
66. 练习自我介绍：为大学开学各种场合做准备(简短有力版)。
67. 思考并初步规划大学生活：学业、社团、兴趣、社交等方面。
68. 阅读与专业相关的入门书籍/文章：培养专业兴趣。
69. 提升英语听说能力：看美剧英剧(尝试无字幕)、听英文播客。
70. 了解大学奖学金、助学贷款等政策。
71. 学习时间管理方法：尝试用番茄钟、日程表等工具。
72. 培养一项可以长期坚持的兴趣爱好：丰富大学生活。
73. 练习在公众场合清晰表达观点：为课堂发言、小组讨论做准备。
74. 学习基础的人际交往礼仪：如何与室友、同学、老师相处。
75. 思考并写下大学期间的几个小目标。
六、享受独处，滋养心灵(向内探索，沉淀自我)
76. 一个人去看一场电影。
77. 一个人去喜欢的餐厅吃饭。
78. 一个人去书店/图书馆泡一下午。
79. 一个人去爬山/徒步：享受与大自然的独处时光。
80. 学习一首新歌，并完整地唱下来。
81. 尝试写诗/小短文/故事：抒发情感。
82. 养一盆植物：悉心照料，观察生命成长。
83. 学习简单的占卜/塔罗：当作一种自我探索的游戏(娱乐为主)。
84. 收集喜欢的明信片/邮票/小物件。
85. 尝试一次正念饮食：专注感受食物的色香味。
86. 看一次日出/日落：感受自然的力量与宁静。
87. 在夜晚骑自行车兜风：感受城市的另一面。
88. 听一张完整的经典专辑：从头到尾，沉浸其中。
89. 学习简单的星座知识：当作社交话题和了解自己的一种角度。
90. 对着镜子练习微笑和积极的表情：提升自信和亲和力。
七、尝试新事物，挑战自我(突破舒适圈，发现潜力)
91. 尝试一种从未吃过的食物/菜系。
92. 体验一次极限运动(量力而行)：攀岩、卡丁车、漂流等。
93. 在公开场合(如街头)表演一个小才艺：锻炼胆量。
94. 主动和一个陌生人进行友好的交谈。
95. 学习一项“无用”但有趣的小技能：比如魔术、转笔、花式切水果。
96. 尝试一种新的穿搭风格：突破自我形象。
97. 给自己设定一个体能小挑战：比如连续跑步5公里、平板支撑X分钟。
98. 学习简单的急救知识：CPR，处理烫伤、中暑等。
99. 尝试写网络小说/在平台分享自己的知识或兴趣。
100. 认真思考并写下一个“愿望清单”：不只是大学，更是关于人生的梦想。
重要提示：
安全第一!无论做什么，人身安全、财产安全、交通安全都是首要的。
量力而行：根据自己的精力、兴趣和经济条件选择，不必追求全部完成。这个清单是灵感和选项库。
劳逸结合：放松是主旋律，学习新事物是锦上添花，不要给自己太大压力。
听从内心：做让自己真正感到快乐和充实的事情，而不是别人认为你应该做的。
享受过程：这个暑假是奖励，好好享受每一个当下吧!
高考是人生重要的一站，但绝不是终点。这个悠长假期，是你们告别青涩、拥抱更广阔天地的开始。尽情去体验、去探索、去放松、去成长，让这个夏天成为你们记忆中闪闪发光的一页!祝你们拥有一个无比精彩、终生难忘的暑假!
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