校长做俯卧撑：现场学生为其数数

做俯卧撑：标准的俯卧撑锻炼胸肌和手臂，根据自身情况调整次数和组数。 #生活知识# #家居生活# #家庭健身教程#

9月2日消息，据媒体报道，广东一位校长连做71个俯卧撑的视频引发关注。

视频显示，校长在做俯卧撑的同时，学生们都在数数。拍摄者称校长做俯卧撑是为了鼓励师生们既要学习好，也要身体棒。

业内人士支持，体育是学生的必修课，青少年参与体育锻炼的核心影响因素包括家长支持和自身兴趣，其中内在动机尤为重要，若孩子无法在运动中获得快乐和自我价值感，便难以主动参与。

建议家长转变观念，认识到运动能提升学习效率，而非挤占学习时间；同时帮助孩子找到适合自身特点的运动，让孩子在舒适愉快的状态中获得正向反馈，激发主动锻炼的意愿。

青少年在运动中了解并驾驭身体，由此积累的自信可迁移到对学习与生活的自我掌控，同时还能提升抗挫能力。运动中产生的多巴胺与内啡肽带来的愉悦感与成就感会点亮内驱力，孩子对电子设备的依赖也就顺势下降。

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【来源：快科技】

网址：校长做俯卧撑：现场学生为其数数 https://klqsh.com/news/view/227797

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