建立亲密关系，感到幸福，更延年益寿

发布时间：2025-09-09 04:34

建立亲密关系的幸福体验：爱情与承诺的力量 #生活乐趣# #生活分享# #个人生活感悟# #幸福生活体验#

夫妻间有一方不懂得建立亲密关系，彼此之间过得跟合租客一样客气，连彼此擦身而过都会急忙去避让，如谦谦君子柳下惠一般的存在。

彼此之间的关系，不能埋怨一个人，毕竟这日子是两个人过的。如果他跟合租房客一般客气，你就要配合得像凶悍的老婆那样对待他，绝对不能对他客气。

所谓的亲密关系，不是一味的忍让，委屈自己来接纳别人。生闷气只会让人更加的绝望，有时候，吵架比有事闷着好，吵架也是一种交流，知道彼此的需求。

女人更多的喜欢试探，隐藏，容忍一些事情，不如吵架来的痛快，直接坦言亲密动作的需求。更不要自己想答案，答案在对方心里，也不要试图安慰自己，他就是那样的人了事，更不要因为害怕关系的破裂就不敢去面对。

对于亲密关系，是需要用心感受和触碰的。

我们为什么需要亲密关系？首先是满足自己的归属感，再就是增强自我的认同，其次从医学的角度，有益身心健康，延年益寿。

人是社会性的动物，爱与被爱是人的基本需求。太多的人不擅长处理两性关系，同伴侣亲近的同时宗会产生诸多问题，原本快乐享受的亲密关系，往往伴随着失望和痛苦煎熬。

当人孤独无伴的时候，免疫力会下降，更容易感冒，一生中，朋友很少的人，寿命往往很短，早逝的概率比正常人高三倍。

亲密关系第一步，是吸引，相互吸引。一对伴侣，共同点越多，彼此就越喜欢。两个人在一起，是彼此相互接纳。

想要亲密关系好，那就要知道为什么会不好的原因。倒推着找到阻碍亲密关系发展的要素。关键在于，沟通，而对于亲密关系，沟通是极其重要的部分，我们往往认为沟通就是说话，而实际上，沟通的过程要比我们意识到的复杂得多。

和伴侣沟通，我们希望向对方传达信息来表达我们的意图。关键是，我们的意图隐藏在我们的意识中，说白了，也只有我们自己知道需要什么，想要传达给对方，我们必须先组织语言，而我们说出的话，到对方的理解，中间环节太多，产生误解和错误在正常不过。

我们往往以为我们表达的会造成我们期望的结果，而实际上，我们很少知道它到底起到了什么效果。我们想表达的和对方的理解往往有所出入，这就产生了隔阂，隔阂造成双方的不满，还妨碍亲密关系的发展。

沟通的方法就是表达自己，语言行为和非语言行为，在这两种行为中尽可能消除不清楚，不准确的成分，会有效地减少隔阂。

非语言行为，是我们展示出的情绪状态和真实意图，比如开玩笑，我们说话的音调和节奏，面部表情就是关键。非语言沟通，是人的本能，只要沟通的双方彼此都仔细的倾听，耐心听，用心思索，就一定能做好沟通。

语言的沟通就尤为重要了，直接影响着亲密关系的发展。语言沟通更多的是自我表露，透露个人信息的行为。亲密程度的重要指标也是来源于，两个人共同拥有一些私人的，相对秘密的信息，如此才亲密，才有可能发展为亲密关系。

不幸福的亲密关系，常常是无法准确表达自己意图。通常把真正要解决的问题掩盖，说的都是无关的事情。其次就是在沟通过程中表现出消极情绪，无视对方的牢骚，抱怨，不想办法解决，反而讽刺挖苦对方，不断贬低和笔试伴侣的人格。沟通最终也就演变成了相互指责和谩骂，严重危害亲密关系。

亲密关系，来自彼此能准确理解对方的意思，及时向对方产达关注和理解，让对方知道我们在意他。用我们自己的话来复述一遍对方的意思，对方听到后，就会有机会辨别我们理解和他表达的内容是否一致。也给彼此沟通多一次机会去理解对方。

好的亲密关系，需要我们尽可能地了解自己。直白地表达自己的需求，使沟通专注问题本身。

在谈话中能够主动检验自己的知觉，积极努力地去理解自己的伴侣，这种关心和体贴往往能得到伴侣的赏识和感激，亲密关系会更加幸福。

举报/反馈