快乐五法，让日子有滋有味

把平凡的日子过得有滋有味，就是快乐 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #轻松愉快的日常#

总会听到有人抱怨说，活着真没劲。这样的人常常找不到人生的方向和自我的价值，把自己湮没在生活的平淡与琐碎里，无力自拔。

徐朗是我的同事，二十多岁，大学刚毕业，家境殷实，工作稳定，前途一片光明。可是相处时间长了，我渐渐地感觉到有些不对劲，本该青春洋溢的年纪，本该热血阳光的男孩，却整日一副躺平的状态，负能量爆棚，看什么都不顺眼，不是抱怨这个就是抱怨那个，工作也马马虎虎，不求上进，如同一个健康年轻的身体里，住着一个无趣的灵魂和一颗腐朽的心。

其实，世上有很多人都是这样的状态，包括之前的我。那时候我总是很焦虑，很烦躁，觉得日子太无聊了，每天就是两点一线，做什么都提不起劲，做事喜欢吹毛求疵、钻牛角尖，还情绪暴躁，一点就着，被家人嘲笑是更年期提前了，女儿也半开玩笑地说：“妈妈，你怎么有点神经质啊”。因此，鸡飞狗跳是家里的常态。

我非常厌倦这样的日子，总在想就这样度过一生了吗？人到底是为了什么活着的呢？为什么生活水平越高，生活条件越好，反而越焦虑越懈怠，日子过得越没劲了呢？

心里的烦闷无处排解，只好找闺蜜诉苦。闺蜜“配合”地听我唠叨了一个小时后，没讲什么安慰的话，只是温柔地说道：“知道你喜欢看书，那你去看看《绿山墙的安妮》吧，看完后可以再来和我聊聊”。

没想到，《绿山墙的安妮》竟然是一本童书，还是一本连马克.吐温都看得津津有味、如痴如醉的书，讲的是11岁、满脸雀斑的红头发女孩安妮的成长之路，她本是一名孤儿，有着凄惨的身世，拿着低配的剧本，却活成了一束光，治愈自己，照亮他人，成为别人人生中宝贵的礼物。

看完这本书，我陷入深深的思考中：是什么造成这种黯淡无光的局面呢？后来，我明白了，是因为我们缺少快乐的能力，快乐从来不只是一种心情，而是一种能力。小时候物质缺乏，吃一根棒棒糖都能高兴半天、十分满足，可是现在，物质丰盛了，精神却匮乏了，我们都不会快乐了。

那怎样才能拥有快乐的能力呢？

一、梦想还是要有的

梦想就像人生路上的北极星，给你指明前进的方向，给你带来无穷的动力，让你不彷徨、不迷路、不偏航、不害怕、不放弃。

梦想是激发内驱力的灵丹妙药，不仅仅是大人，特别是对于孩子来说，父母应该从小培植孩子梦想的种子，让这颗种子在他们心里生根发芽，当孩子对于梦想心心念念时，就有了念力，念力又会生出内驱力，激发孩子自律自强；而很多孩子不爱学习、没有动力、不求上进，就在于没有梦想。

梦想不只是大愿，大愿不是每个人都能找到的，即使拥有了也常常让我们力不从心，压力山大，但我们可以有小的梦想，可以写“微梦想清单”，只要想做的事、想达成的愿望都可以写下来，一定要写下来，并给自己设置个期限，当你实现一个又一个梦想之后，你会变得自信积极，你的内心更坚定更有力量，你会觉得生活好带劲。

二、做自己喜欢的事情

人都是有自己喜欢的事的，有人喜欢唱歌，有人喜欢跳舞；有人喜欢书法，有人喜欢摄影，还有人喜欢武术、看书、写作、画画、篮球、游泳、跑步、烹饪……不要说你没有喜欢做的事，你只是懒，也不要说你没有时间，那只是借口，真 正喜欢的事情都会见缝插针去做的。

我自己除了看书之外还喜欢摄影，我就报了课，浅浅地研究起来，回家路上，散步途中，看书间隙，吃饭之前，亲子时光，随手都能拍上几张，捡喜欢的照片修修，就是宝贵的作品和回忆，我告诉自己不用大师攀比，我只要那种松弛和惬意的感觉，我只想要生活里有点小确幸，让平淡的日子里有些许意趣。

三、生活要有仪式感

仪式感是对生活的尊重，你尊重了生活，生活才会尊重你。

有人在家办公依旧光鲜亮丽、精心打扮；有人一菜一汤也要营养均衡，色香味齐全；有人喝茶品茗心情惬意、瓷具精美；有人过节凑趣准备礼物、热爱生活。

可也有人邋遢、无聊、颓丧地度过一天又一天，白白虚度了光阴。时间可是公平的呀，时间也是你自己的呀，为何不好好地对待它呢，你投之以桃李，它便报之以琼瑶。

四、保持乐观的心态

好运喜欢内心充满快乐的人，所以遇到事情不妨转念想想，往好处想。要知道一切外境都是你内心的变现，你内心焦躁，生活就焦头烂额、鸡飞狗跳；你内心阴郁，生活就麻烦不断、恶事连连；而你内心丰盛，生活就一帆风顺、好运相伴。

五、做有价值的事情

赠人玫瑰，手有余香。人这一生所求无非是价值感和归属感，你对生活提不起劲，根源在于你觉得自己很“无用”。当我们付出的时候，才会感到发自内心、真诚的快乐。

所以，将“利他”两个字烙进心里，保持善心善念，处处为他人着想，做些力所能及的、能够帮助他人的事情，这也是给自己不断的积累福报，福报有了，日子也会越来越好。

都说生活中不缺少美，缺的是发现美的眼睛，以及对生活的热情；千里马常有，而伯乐不常有。如果你满眼看到的都是生活里的枯燥乏味、鸡毛蒜皮和不如意，而将诗和远方抛之脑后、关闭心门，你的日子必将死气沉沉、了无生趣、枯草一片。

所以，从现在开始行动起来，今天永远是你蕞年轻的一天，是改变的蕞佳时机。动起来，不仅让你的生活从此变得熠熠生辉、光芒万丈，也让自己成为他人生命里的礼物、温暖他人吧！

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