[干部大讲堂]定西市举办全市干部职工心理健康知识讲座

'心理课堂'：定期举办线上讲座，提升公众心理健康意识。 #生活技巧# #心理健康建议# #心理健康APP推荐#

　　为进一步普及心理健康知识，增强干部职工自我压力管理和调节能力，11月8日下午，市委组织部、市委直属机关工委、市卫生健康委联合举办全市干部职工心理健康知识讲座。讲座以视频形式同步到县区，全市1500余人参加了学习。

　　讲座邀请甘肃省心理咨询师学会会长、心理学博士、高级工程师、硕士研究生导师莫兴邦教授主讲。讲座围绕“心理健康的重要性、亚健康状态和不健康表现及成因分析、提高心理健康水平的途径措施与调适方法”三个方面，为干部职工进行了深入浅出的辅导讲解，既分析了心理压力的成因，又结合中国传统文化和中医养生保健知识，现场示范和传授了自我心理调适与压力管理的实用技巧，既有理论的高度，又有很强的指导性和实操性，赢得阵阵掌声和一致好评。

　　心理健康事关个人幸福、家庭和谐、社会稳定，是各项事业发展的基础。广大干部职工表示，要以这次讲座为契机，进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，学会自我减压，做好自我调适，从而以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志和更加充足的干劲投入全市高质量发展，在奋力谱写中国式现代化定西篇章的新征程上再作贡献，再建新功！

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