安庆市职工学校开展心理减压团辅走进校园活动

发布时间：2025-09-26 06:22

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中工网讯 5月8日，安徽省安庆市职工学校联合海军安庆科技学校走进安庆同安高中举办“赋能前行·共拓未来”心理减压团辅活动。此次活动是积极响应2025年省总工会“为职工办十件实事”总体部署的具体实践，旨在缓解学生高考压力，提升心理素质，助力他们以更积极的心态迎接挑战。

活动在轻松愉快的“抓快乐”游戏中拉开帷幕，迅速拉近师生距离。随后，国家二级心理咨询师毕琳琳通过生动的案例和互动讲解，引导学生认识压力的本质，学会运用科学方法应对压力。学生们积极参与“我的压力树”小组活动，通过绘制压力树、分享减压心得，不仅倾诉了内心的烦恼，还从同伴身上获得了鼓励与支持。

活动中，讲师还传授了“番茄钟工作法”“四象限时间管理法”等实用技巧，以及腹式呼吸等情绪调节方法，帮助学生提升自我管理能力。活动尾声，通过“电流传递”游戏，学生们发现了自身潜在的能量，进一步增强了自信心。

此次活动得到了同安高中师生的高度评价，学生们不仅缓解了学习压力，还学会了如何更好地管理情绪和时间，为未来的学习和生活奠定了坚实的基础。安庆市职工学校将继续关注职工及学生的心理健康，为他们提供更多优质的心理辅导服务。（刘凤莉缪中娣）