你是怎么走出人生低谷的：1、低谷期不纵欲，不谈新恋爱。2、先接受现状，再一点一点改变。3、停止反复回忆过去的失败，人得向前看。4、别在低谷期做重大决定。5、低谷期别到处诉苦，没有人真的感同身受。6、每天做一两件小事，比如整理房间、认真吃饭。7、运动、出汗，让身体先动起来。8、远离那些消耗你能量的人和事。9、在最难的时候，也要打理好外表。10、多看历史、人物传记或纪录片，知道众生皆苦，低谷不过是必经的一段。希望这些可以帮助你。

发布时间：2026-01-07 09:36

接受自卑是暂时的，每个人都会有低谷时期 #生活技巧# #心理调适技巧# #自卑应对#

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2026-01-05 11:33

发布于：山西省

南有先生

你是怎么走出人生低谷的：

1、低谷期不纵欲，不谈新恋爱。

2、先接受现状，再一点一点改变。

3、停止反复回忆过去的失败，人得向前看。

4、别在低谷期做重大决定。

5、低谷期别到处诉苦，没有人真的感同身受。

6、每天做一两件小事，比如整理房间、认真吃饭。

7、运动、出汗，让身体先动起来。

8、远离那些消耗你能量的人和事。

9、在最难的时候，也要打理好外表。

10、多看历史、人物传记或纪录片，知道众生皆苦，低谷不过是必经的一段。

希望这些可以帮助你。返回搜狐，查看更多

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