值得你长期坚持的18条生活好习惯（建议收藏）

生活技巧18：建立良好的投资习惯，长期坚持 #生活技巧# #理财规划技巧# #股票交易策略#

习惯是生活的复利，微小的坚持，终将换来巨大的改变。建议大家能够养成一些好的生活习惯，让自己的生活变得越来越美好。

1、早睡早起，不熬夜

早睡早起能让你有一个好的精神状态面对工作；熬夜如同慢性自杀，不熬夜是对身体最大的负责。建议每天睡够八小时，早上七点起床，晚上十一点睡觉。

2、规律吃饭

一天三餐按时吃，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，多吃粗粮，不管多忙也别忘了吃饭，按时吃饭才能拥有一个很好的身体。

3、每天保持30分钟运动

运动可以让你精神状态更好，也能让你保持更好的身材，每天不妨抽出三十分钟，到户外去运动，长期运动的人和不运动的人是不一样的，运动的人会更加显年轻，身体也更加强壮。

4、用文字记录生活

多用文字记录自己的生活，不管是开心的或者难过的。文字的记录远比视频更长久，且能锻炼你的文字表达能力。

5、多拍照

多拍照，留住最美好的时刻，拍照不是为了发朋友圈，而是为了给日后的自己看。

6、坚持护肤

皮肤好，状态才更好，人也更年轻，更快乐。

7、每天阅读30分钟

人生很多烦恼在于读书太少，所以多读书吧，读书可以缓和焦虑感，让你内心得到平静。

读书更能提升认知，多读书你总能感受到人生的不一样，曾经不理解的事，总能在书中找到答案。

8、坚持记账

记账可以让你清楚知道自己的开支，更有效调整你的消费习惯，可以减少不必要的开支，让钱省下来。

9、坚持存钱

每月工资发了后存下固定30%，哪怕你月薪只有3千，一个月也建议你存300元，一年也有三千存款，三年就有一万存款。

对金钱一定要有规划，别把钱花光，时刻记得要把钱存起来，一点一点存，积少成多。

10、定期复盘

定期复盘可以让人进步，不管是工作或者生活多复盘，多问问今天的自己哪里做得不好，然后改正，持续复盘，不久后就能变得越来越优秀，也会收获到更多的人脉。

11、学会独处

多独处，能让自己拥有深度思考的能力，也能让自己变得更加独立，而不是去依赖任何人。

在独处中能做许多想做的事，不必考虑谁的感受，更能做真实的自己 。

12、远离无用社交

对于一些无意义的社交，彻底远离，别把时间花在无用的人身上，有时间不妨多学习，多提升自我。

特别是要远离酒肉朋友，要明白真正的人脉并不是靠金钱维系的，而是相互之间能够提供同等的价值。所以当你没有价值的时候，少参与一些社交。

13、不要主动帮忙

别人没有让你帮忙，不要主动帮忙，如果帮倒忙，别人还会怪你，抱怨你。

14、少逛购物平台

购物平台有太多诱惑你下单的商品，总让你冲动消费一些无用的东西。有时间不如多看书。

15、戒掉奶头乐

少看手机，少看短视频，短视频虽然能让你短暂获得快乐，但带来长久的焦虑。每次刷视频时间就过去了，什么事情也干不成，人就是这样一点一点颓废掉！建议控制刷视频的时间，实在做不到就卸载某视频号，某音，从源头切断！

16、一定要好好打扮自己，特别是女生，打扮自己并不是为了取悦别人，而是让自己看到自己的美，无形中提升自己的自信度，提升气质，美丽的女人总能获得更多的机遇。

17、接纳不完美的自己，人无完人，不要因为看到自己的缺点就忽视自己的优点，人各有优缺点，一定不要只看自己的缺点，学会接纳自己才能看到更快乐的自己 。

18、定期断舍离，生活中该断的人就断，该扔的东西也扔掉吧，定期的断舍离，不仅能让生活变得简单一些，更能净化你的内心，让你的生活更加安稳平静。

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