医疗工作者如何平衡工作与生活？—顶端新闻

工作生活平衡：保持工作与生活的平衡，让乐趣贯穿于两者之间。 #生活乐趣# #创新乐趣# #趣味工作方法#

医疗工作者，主要是指医药护技有夜班的医务人员，属于一线人员，行政人员相对来说，不用翻夜班，压力和身心调节，相对容易一些。
笔者认为，无论工作再忙再累，一周之内，也要安排自己的运动。适合自己的就行。
如散步、健身操、瑜伽等都行，不必跟着别人做不适合自己的运动，只要自己能放松下来，心情愉悦，都是适合自己的运动方式。
即使不减重，但能提升心情指数，就是好的。
运动，相当于一种亚健康状态下的治疗方式。真的很治愈。但需要进入运动能愉悦的境界，没达到的宝子，继续修行。
工作之外，要有自己的业余爱好。
我的爱好就很多，但最主要的就是码字，以及钩织。
这两件事都是我的兴趣点，能让我心情指数提升，能让我心情放松。
而且，我做这些，还挺上瘾。
尤其是钩织，我必须有意识的控制我自己，不然，我会熬夜钩织，那个瘾简直太大了。
不过，带来的愉悦也真的很多。成就感，那种织出来一片天地的成就感，简直无与伦比。
某种意义上，也像我码出来的一堆字。
感到疲累，就果断放下。
换一种方式，就不疲累了。
还有睡眠，12点之前，必须躺在床上，告诉自己，你必须休息了。
翻夜班的话，我也要抓住时间，给自己补觉，休养生息，就是这样。
我看到有的人下班不休息，上班一脸疲惫，这种人，不值得同情。#2026向春而行#

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