[保卫健康]k歌也是一种锻炼

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如果上街随机采访十字路口那些忙碌而又不失生活情趣的年轻人，平日业余时间有没有k歌这一项，估计回答yes的人群不会低于90%吧，k歌k的不是实力，而是压力，包房里肆意狂妄的声音，是对生活压力的对抗，是最明天美好生活的宣告，更有些k虫是生命不息，k歌不止。

曾经有报道说，那些经常开演唱会的歌手，通常在开演唱会之际都会体重骤降，完全是因为在开演唱会之前尤其是中间日夜勤练歌艺之原因，因为唱歌首先需要肺活量大，只有肺活量够大气息才能够多，唱歌需要的就是底气，底气不足不说高音飚不上去，就是简单的一首歌唱下来估计也上气不接下气了，所以只要唱歌的方法正确，就能充分利用身体各部分的肌肉，就能达到锻炼身体的目的，气息会越唱越足，那些吊嗓子的演员其实就是在通过这样的方法在锻炼肺活量。

还有好多爱去k歌的女孩子都知道的原因，k歌能够很好的燃烧中性脂肪。因为一般说来，想要减肥就得先燃烧脂肪，这是众人皆知的原理。

而最关键的问题是——当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，如果再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观。曾经有个专家对一组女性分别做了实验，实验就是要求实验对象分别唱五首歌曲，而且每人的曲目都一样，在唱完之后测量她们每个人体内的中性脂肪值，结果三人的中性脂肪值全部降低了，其中二人更降低了一半，有效证明了k歌减肥的这个说法。

以后，当你有压力的时候，当你开心的时候，都可以尽情放歌，而且不一定去k房哦，在哪儿都行

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