心理学神技！28天感恩练习，让吸引力法则爆发巨大能量！

吸引力法则：积极情绪能吸引对方 #生活知识# #生活心理学# #恋爱心理学#

六年前，有人问我是否是一个懂得感恩的人，我毫不犹豫地回答：“是的”。那时，我以为礼貌就是感恩。然而，生活的曲折转折教会了我真正的感恩，以及它所蕴含的强大力量。

六年前，我经历了一场离婚，父亲的离世，生意的破产，以及债务的缠身。我白天黑夜地辛勤工作，但连房租都支付不起，生活充满了疲惫与焦虑。那时，我并没有真正理解什么叫做感恩。

如今，六年过去了，我不仅还清了所有的债务，还有足够的财富去追求自己的梦想。我的人际关系、工作和健康都变得更加美好。我每天都仿佛生活在奇迹之中，而我自己也比以前更年轻了。这时，我才明白，我掌握了宇宙中最强大的魔力——感恩。

以上的内容选自《魔力》，这本书的主人公朗达·拜恩是吸引力法则的奠基人，被评选为《时代》全球100位最具影响力人物之一。虽然整本书只讨论了一个主题，那就是感恩，但它将这个主题拆解得非常精致。只要按照书中的练习进行28天，就能有效改善健康、增加财富，甚至修复破碎的人际关系。那么，你愿意尝试吗？如果愿意，请继续阅读，因为我们将选取其中的三个练习来深入探讨感恩的魔力以及如何运用它，让生活充满奇迹。

1

. 练习1：数算恩福

感恩的基本练习是数算恩福，也叫做感恩日记。这是整个28天感恩练习的基础，无论你是否继续进行后面的练习，第一天的任务是每天都必须完成的。

这个练习非常简单，分为三个步骤：

写下十件你感恩的人或事，以及为什么感恩它们。

朗读这十件事，并重复三遍：“谢谢”。

尽力体会内心的感激之情。

你可以感恩宇宙、太阳、大地和水，也可以感恩财富、家人、工作、健康，无论你能想到的，都可以表达。听起来很简单，但当你真正开始做的时候，你可能会发现并不容易。

为什么会这样呢？因为我们常常习惯用头脑去思考，而不是用心去感受。我们缺乏发现美好的眼睛。然而，感恩的力量是非常强大的，因为它建立在“有”的基础上。当你专注于已拥有的东西，相信自己有足够，更多的丰富将会被吸引而来。这就是吸引力定律，它告诉我们思维的能量可以塑造现实，无形可以决定有形。

2. 练习2：扭转逆境的秘诀

如果说第一天的练习是关于立下感恩的愿望，那么第七天的练习则是关于如何停止抱怨并转变思维。它告诉我们，我们经历的一切都是我们吸引来的，所以不要抱怨。

无论是财务困境、婚姻问题、健康状况还是其他任何挑战，它们都是宇宙发出的信号。如果你能找到这些信号，你就能够改变你的命运。

扭转逆境的练习分为三个步骤：

找出你最希望解决的难题，并列出其中你值得感激的十个方面。

在结尾写上：“感谢，感谢，感谢，事情得以圆满解决。”

接下来的一整天里，不说一句消极的话，看看你能否做到。

如果你在第一次尝试中没有成功，不要自责，也不要否定自己。重要的是坚持，慢慢加上感恩的练习，重要的是走向积极的方向。抱怨和消沉只会吸引更多的负面事物，所以不管遇到任何困难，都试着用感恩来消除消极能量，并将关注点转向正面。

3. 练习3：让你的心愿成真

《魔力》一书中，从第13到第22节都是有关愿望的练习，而第13节则是愿望练习的基础。书中告诉我们，要想实现愿望，首先在脑海中模拟你想要的场景，然后想象这个愿望已经实现，并对此表达感恩。这是宇宙镜相法则的运作原理。

愿望练习需要以下步骤：

列出你最想实现的十个愿望。

在每一个愿望之前写上三个“谢谢”。

想象自己已经向宇宙发送了神奇的订单。

感受愿望已经实现，描述细节，体验内心的喜悦。

重新阅读这十个愿望，强调“谢谢”，并放大感恩的情感。

制作一个魔力面板，将梦想的图片贴在上面，并用大号字体写上“谢谢，谢谢，谢谢”。

需要提醒的是，要开始这个练习，你至少要完成七天的细数恩福练习。因为思维能量决定了物质，无形决定了有形。感恩日记帮助你积累正向的能量，让它在高频率的状态下保持稳定。所以，别急于求成，要坚持不懈，将感恩融入每一个细胞，直到它成为你的潜意识。28天后，你将会看到不同的人生，不同的自己。

感恩是一种非常强大的力量，它可以改善我们的生活，增加财富，改善健康，修复破碎的人际关系，甚至实现我们的愿望。在这个快节奏的现代生活中，我们常常忽略了感恩的重要性。然而，如果你愿意尝试这些练习，你将会发现感恩的魔力，让你的生活充满奇迹。

如果你还没有尝试过，为什么不从今天开始呢？感恩并不需要多么复杂，它只需要一颗感恩的心。感恩每一个拥有的瞬间，感恩生活中的每一个人和事物。通过感恩，你可以释放出内在的魔力，创造一个更加美好的未来。

所以，让我们开始感恩的旅程吧，让生活充满魔力，让奇迹不断发生。

网址：心理学神技！28天感恩练习，让吸引力法则爆发巨大能量！ https://klqsh.com/news/view/59852

相关内容

28天感恩练习：第12天的奇迹
28天感恩练习：生活的神奇转变
28天感恩练习：让幸福成为习惯
每天练习感恩，让生活充满阳光
感恩的力量：如何通过练习感恩创造奇迹
每日感恩练习：激发正能量与掌控力提升之旅
感恩正念练习
如何通过正念呼吸练习提升生活质量？
感恩练习：一年多来的变化与感悟
感恩日记、感恩练习与感恩体验

随便看看