感恩练习：一年多来的变化与感悟

发布时间：2025-07-24 22:22

个人生活感悟：感恩的心态能带来更多的快乐。 #生活乐趣# #生活分享# #个人生活感悟# #生活哲学分享#

感恩练习：一年多来的变化与感悟
大家好，今天想和大家分享一下我练习感恩一年多来的变化和感悟。

一开始，我是带着一些功利性的目的开始练习感恩的，希望借此提高自己的频率，心想事成。于是，我从生活中的点滴小事开始刻意练习感恩。比如：今天天气真好（哪怕是下雨，空气清新，植物也能生长）；遇到不好的对待（作为销售，每天和很多人打交道），感恩这些人刷新了我的三观；遇到恶语相向的人，我也感恩他们平等对待我。

这个练习逐渐成为我的一种习惯。我好像还是原来的我，但又不完全是。我开始给身边的人提供正向的能量，我们同事30个人左右，都感受到了我的变化。我也会不自觉地吸引同频的人进入我的生活，无论是新客人还是新朋友，都充满了友爱、信任和感恩。

这种练习让我变得非常愉悦。接触过我的陌生客人都能感受到我从心底发出的能量（然后给我问卷调查满分）。我变得很开心，那种感觉就是：啊，生活！我可以一直这样过！

除了感恩练习，我觉得自我关怀也有很大的关系。就是把自己当最重要的人，方方面面照顾好。比如运动、做饭、冥想、读书学习提升，有什么问题就自我对话或者询问朋友。然后再跟自己说，回头看，你现在真的是太棒了，又超越了自己，真是为你开心。（只跟自己比）

当然，练习感恩也有一些小缺点。一个不算缺点的缺点就是，频率不同的朋友会越来越远。但新的同频的朋友又会进到我的世界。

总之，暂时就写到这里吧。反正很开心，很感恩。生活不是说全是美好，但是因为感恩，我们选择去关注更多的美好！