什么才是真正的自律？10条建议，大家共同见证！
01.不能过度消耗自己的身体；
大家平时一定要注重自己的身体健康状态，注意饮食平衡，按时休息，每天坚持适量运动。
02.学会做自己情绪的观察者；
在每一个愤怒的时刻都能控制好自己的情绪，本身就比较难做到，但是我们可以先学着在每一个愤怒的时刻，观察自己的情绪，尽量控制住自己的言行，让自己逐渐冷静下来之后再做决定。等事后也要勤加反省，毕竟凡事都要先要自己想明白想通了，才能做到真正的把错误改正。
03.把自己能做的事变成兴趣；
比如说家里简单的修理工作，动动改锥扳子就能解决的事。比如饭前帮着洗菜，饭后帮着刷碗，只要是我们力所能及的事情，都可以变成兴趣，最重要的是你能主动去做。
04.学会给自己的欲望做减法；
生命的过程是一个充满欲望的过程，当自己的欲望不能被及时满足的时候，痛苦和无聊感就会蜂拥而至。学会给自己的欲望做减法，不去奢望过多的人和事，自己的生活也会变得多姿多彩。
05.定期给房子做保洁与保养；
一屋不扫何以扫天下？你的人生，跟你所住的房间有着密不可分的关系。定期收拾整理房间的过程，同样也是梳理自己过往的过程。把有用的东西分类整理，把用不到的东西扔掉的过程，也是让自己学会与过往作出取舍，学会断舍离。
06.保持幸福感不能忘记感恩；
生活要想过得开心长久，那就必须要多多保持幸福感。对帮助过自己的人要及时道声谢谢，逢年过节登门拜访或者打电话问候一下。
07.做任何事情都要善始善终；
既然决定了要做一件事，那就坚持到底。长时间的目标完成如果有难度，那也可以先制定短期的目标。
08.要多读书多出行多交益友；
经常阅读经典的书籍，多出去增长见识，交品行端正的朋友。眼界开阔了，才能够让自己的认知得到不断的提升，脑子里的知识储备充足了，才会有更好的选择能力。
09.凡是降低心理预期不盲目；
在生活里凡事都不要把结果看得太重，对于即将获得的结果，不要把心理预期放得太高，否则一旦结果低于预期，那会给自己内心造成挫伤。把当下的事情努力做好，未来可期。
10.让明天的自己比今天更好；
俗话说：货比货得扔，人比人得死。所以我们只要做好自己就可以了，保证自己每天都能够进步一点点，那对于自己来讲就是最大的进步。
最后祝愿大家都能在自己的生活中，活出最出彩的自己！
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