开始自律的人生,这五本书可以读一下
据说爱书的人在枕头下放一本翻开的书,这样就能做一个梦,梦见自己在阅读。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #轻松幽默的生活方式# #读书笑话#
作者| 千谦君
来源 | 敏感青年(ID: qianthink) 萧伯纳说:
自我控制,是最强者的本能。深到骨子里的自律,是重复坚持做正确的事情。是耐得住单调,抵得住诱惑。
道理很简单,但多数人却做不到。
如果成功的人有什么共性的话,我能想到的一个因素,便是自律。
我们都曾为了一个梦想,拼了十二年的命,还记得吗?
然后呢?混个大学文凭,找个不死不活的工作混口饭吃。最后活成了自己不喜欢的样子。
凭什么,在起点差不多的一群人中,有人活的光芒万丈,有人活的无风无浪。
有一个人,从后者活成了前者。
从二三线城市走到大上海。
从毕业月薪6000到月收入六位数。
从租房到换小房子再换成更大的房子。
从万千直播中成为众多媒体关注的焦点。
抖音粉丝3000多万,获赞1亿多
他一个人活成了一支队伍,所以我佩服他。但我更佩服的,是他玩命的自律。
直播三年,一年389场,每天六小时直播,试上百支口红。
欲戴王冠,必承其重。
那句话说的很实在:没有人能随随便便成功。
说这些,不是告诉你自律就成功了。鸡汤我从不会炖。只是想说,你想减肥,想健身,想拥有完美人鱼线,八块腹肌;你想上名校,读研究生;你想拥有更大的平台,发展更好;就不要在口头上说说,脑子里想想。
自律才能让你向目标更近点。
接下来,推荐这几本书,帮你做到更好的自律。
豆瓣评分:8.2
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自控力
作者:[美]凯利·麦格尼格尔
京东
为何先推这本书呢?
一切自律的前提或者基础是自控力。一个连外界诱惑,内心冲动都控制不了的人,又何谈自律呢?
不能坚持的自律,就不要开始了吧,与其折磨自己,不如享受当下时光。
身边是不是有不少朋友经常立flag,要跑多少公里,要读多少本书,要减下多少斤重量。然后朋友圈开始打卡,但是还没到你为他鼓掌加油的时候,朋友圈就没然后了。
再然后,吃喝玩起,晚睡晚起,王者走起。
《自控力》提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及自控力为何如此重要。
作者认为,人们关于自控力的看法实际上妨碍了成功。比如人们认为自控力是一种美德,这便让初衷良好的目标脱离正轨。
所以,作者要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。这便是本书的基础。
豆瓣评分:8.4
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高效能人士的七个习惯(20周年纪念版)
作者:[美]史蒂芬·柯维
京东
自律久了,就是习惯。那高效能人士具备的好习惯有哪些呢?
《七个习惯》是本书最核心的思想和方法,为很多人提供了超价值自我提升体验。用最少的时间,参透高效能人士的持续成功之路。
这七个习惯是什么:
习惯一:积极主动
习惯二:以终为始
习惯三:要事第一
习惯四:双赢思维
习惯五:知彼解己
习惯六:综合综效
习惯七:平衡的自我更新
豆瓣评分:8.0
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习惯的力量:为什么我们这样生活,那样工作?
作者:(美) 查尔斯• / 杜西格,吴奕俊,陈丽丽,曹烨 译
当当
习惯的力量是很可怕的。当你的自律到了一定阶段,也就成了一种习惯。它不再是一种强制,不再是一种抗争,而是像不吃饭就会饿,不睡觉就会困一样的生命本能。
如果能够发现并做到这点,便能更好的改变和提升自己。
《习惯的力量》融合了各个行业数十个生动案例告诉我们:习惯不能被消除,只能被代替。
只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能够获得成就感的正确的惯常方法,习惯就能改变并重新塑造。
不是说,养成一些习惯,人生就会脱胎换骨,走向巅峰。但至少,人生会更有意义。
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暗时间(平凡和优秀的距离,来自暗时间)
作者:刘未鹏 著
当当
这是一本关于学习、思维、心理学和时间管理的书。
暗时间,其实就是那些看起来微不足道的时间。
走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉,这些时间都是我们一生中占据一个显著比例的“暗时间”。
而那些善于利用暗时间的人就可以比别人多出很多思考的时间,从而提高做事效率。
这和自律有什么关系?
关系大了,从反面思考,那些时间难道不是被浪费了吗?
实际上,顶尖高手与普通人的差别在于:他们懂得充分利用暗时间,无形中比常人多出一大块时间,从而走得更远。
豆瓣评分:8.4
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把时间当作朋友(第3版)(全彩)
作者:李笑来
当当
这本书作者主要认为时间管理是成功的关键,作者从自己从事职业中遇到的事例告诉我们,如何打开心智,如何运用心智来和时间做朋友,如何理解时间的意义,在时间管理上取得突破。
作者有三点是我比较认同的:
1,作为一个自律的人,首先是要战胜你的大脑,而不是被它所控制。
2,控制好自己的情绪,而不是成为情绪的俘虏。
3,控制欲望,延迟满足,培养耐性。
让我们在自律的路上,一起加油吧。
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