一定要大量读书：这5本书，让你立刻养成好习惯

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英国著名作家弗朗西斯·培根曾说：“知识就是力量。”

而大量读书，则是获取这份力量，塑造自我，提升生活品质的重要途径。

今天给大家分享的5本书，就是能够启迪心灵、引导行为的必读好书。

这些书，不仅能够丰富我们的知识库，拓宽我们的视野，更能激发我们的潜能，帮助我们养成良好的习惯，为人生铺设坚实的基石。

01《5%的改变》

《5%的改变》不仅是一本实用的心理学书籍，更是一本引导人们积极面对生活困境、勇于尝试改变的励志之作。

这本书是心理学家李松蔚近两年来通过网络进行心理干预的精彩案例合辑，共收录了44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。

书中，对于读者提出的每一个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答，他并没有直接给出答案，而是通过进一步的提问，激发提问者去探索自身问题的本质。

他鼓励提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，只需尝试5%的新可能，并将结果反馈给他。

这些真实的反馈揭示了新的行动能带来新的经验，当新的经验打破惯性时，改变便逐步发生。

这本书的核心理念是，改变不必追求一步到位，而是可以通过一系列微小的步骤逐渐实现。

这种改变可能就像多米诺骨牌一样，牵一发而动全身，最终带来意想不到的积极效果。

02《掌控习惯》

《掌控习惯》是一本关于习惯培养的实用性书籍，作者是美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克利尔。

这本书的核心内容是阐述了个人如何利用习惯的形成机制去有效养成良好的习惯并戒除坏习惯。

克利尔根据习惯形成的四个步骤：提示、渴求、回应、奖赏，总结了相对应的培养习惯的四大定律：让它显而易见、让它有吸引力、让它简便易行、让它令人愉悦。

通过这四大定律以及书中的56个具体案例，我们可以学习到如何快速养成良好的习惯，并利用这四大定律的反面来戒除不良的习惯。

此外，克利尔还通过自身的经历和其他人的成功案例，向我们展示了习惯如何塑造和定义一个人，同时他也指出了人们在培养习惯过程中常见的误区。

总之，这本书为我们提供了科学的方法和具体的案例，有助于我们理解习惯的本质，掌握培养好习惯和戒除坏习惯的技巧，从而在生活中取得更大的成功和幸福。

03《微习惯》

《微习惯》是美国作家斯蒂芬·盖斯根据自身经历和科学研究创作的一本关于习惯养成的书籍。

这本书的核心观点在于提出了一种简单但有效的习惯养成策略：通过设定极小的目标，即“微习惯”，来逐步建立积极的习惯，从而达到改变生活的目的。

书中，斯蒂芬·盖斯首先介绍了习惯形成的心理学基础，解释了为什么某些习惯难以坚持，而另一些则似乎毫不费力。

他不仅提供了理论支持，还给出了一系列的实际操作策略，教会我们如何选择微习惯、如何跟踪进度，以及如何在遇到挑战时调整策略。

此外，这本书还穿插了多个真实人物的案例分析，展示了人们是如何运用微习惯在不同领域取得成功的。

总之，这是一本能够激发人们内在动力，通过小步骤实现改变的书籍，对于那些寻求自我提升和发展、希望在繁忙生活中找到改变的人来说，无疑是一本理想的选择。

04《富有的习惯》

这是一本关于习惯与财富关系的好书，极具启发性和实用性。

本书的作者是美国作家托马斯·科里，他不仅是一位著名的会计师和注册理财规划师，还是一位深入研究个人习惯和成功之间关系的学者。

他通过多年的研究和观察，发现了习惯在创造财富中的重要性，并将这些发现整理成了这本具有启发性的书籍。

书中，托马斯·科里详细阐述了他对233位自力更生的百万富翁以及128位穷人的日常习惯进行五年研究的结果。

他发现，一个人的日常习惯能够透露出这个人在生活中能否获得成功，这些富有的习惯涵盖了日常生活、性格特质和人际交往等多个方面。

总之，这本书揭示了习惯与财富之间的内在联系，为我们提供了改变命运、实现财富梦想的行动指南。

05《高效能人士的七个习惯》

这不仅是一本关于习惯培养的书籍，更是一本引导我们走向成功和卓越的实用指南，如今早已成为全球管理学与个人发展领域中的必读经典。

这本书是美国著名管理学家史蒂芬·柯维创作的经典之作，不仅在企业界产生了深远影响，也被无数人视为个人成长的实践指南。

书中，史蒂芬·柯维总结并提出了高效能人士普遍具有的七个习惯，它们分别是：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。

这七个习惯形成了一个完整且高效的体系，有助于我们从自我管理到公众领域的成功，逐步迈向卓越。

这本书的核心观念是，每个人都是能通过选择适当的回应而自我造就的。

通过培养这些高效能的习惯，我们可以逐渐释放自己的潜能，实现个人和人际效能的最大化。

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