《活出生命的意义》：看高手是如何把一手烂牌打成了王炸

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《活出生命的意义》是奥地利著名心理学家，“意义疗法”的创始人维克多·E.弗兰克尔的自传。此书一经出版，就感动了千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为具有影响力的十本著作之一。迄今为止，这部作品销售已达1200万册，被翻译成24种语言。

今天我们走进这本《活出生命的意义》，一起去探索生命的意义。

世界上有两辆中极端的人，一种人是将一手好牌打得稀烂，而另一种人则是把一手烂牌打成了王炸。

你属于哪一种呢？

今天我们共读的这本《活出生命的意义》作者弗兰克尔属于后者。那么他是怎么完成逆袭的呢？

一、苦难的集中营生活——思索生命的意义

弗兰克尔被称为“20世纪的一个奇迹”，生活在二战纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹经历九死一生，幸存。

在书中他这样说：正如大家看到的，我总能经受住生活中的各种伤害和责难，这大概要归功于我自身的一种生活态度。我一直这样告诉别人，同时自己也这么做：当你遭受到什么磨难，屈下双膝（当然是在脑海中）并祷告上苍，在以后的岁月中不会再遇到比这更糟糕的事情。

经历过惨绝人寰的纳粹集中营生活，没有让弗兰克尔意志消沉，精神涣散，而是静下心来思考自己的人生。这种乐观幽默的心态。是他战胜一切不幸的根源，也是他长寿的秘诀（1997年去世，享年92岁）。

弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。

你看这就是弗兰克尔把一手烂牌打成王炸的原因之一。

所以，你get到了吗？

生命的意义在于不断的自我反思与超越。

二、创立意义疗法——赋予意义的三种途径

何为意义疗法？

弗兰克尔认为，人的主要动机是要理解生存的目的与意义，揭示自己生存的秘密，他把这种动机称作“探求意义的意愿”。

启发患者去发现生命的意义，是意义疗法的核心。

弗兰克尔认为，人类存在的最重要的本质是“负责”，我们只有不断的发现自己生命的意义，就是在为自己负责。

在他看来，发现意义的途径有：

创造、工作；体认价值：经由体验某个事件和人物，如工作的本质或文化、爱情等来发现生命的意义；受苦：因为痛苦被发现有意义时，便不再痛苦了，通过认识人生的悲剧性和克服困境，促使人深思，寻找自我，最终发现人生的意义，实现自我超越。

所以，努力工作吧，这生命的意义在于不断创造价值，接受并战胜苦难。

三、烂牌成王炸秘诀——书中自有“千金方”

这部分我们一起来看看那些读后让我们醍醐灌顶的金句，希望对你有所帮助。

即使做很小的事，也要像处理大事一样用心；即使做很大的事，也要像对待小事一样冷静。我做任何事都尽可能提早完成，绝不会拖到最后一刻。不仅要提前做事，而且要把麻烦的事放到前面先做，换句话就是：提前搞定它。

在《少有人走的路中》一书中这样说道：推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。

可见，凡成大事者都有相似的成功经验——事前有计划，遇事能冷静，做事要专注，事中不拖延，事后有复盘，延迟满足感。

拖延症是打败我们行动力的第一杀手，拖延的原因有很多，最主要的原因就是遇到困难的逃避心态。

不妨从今天起，我们也尝试一下这个办法：先做难事，再做简单事，稍微调整做事顺序，就会有新的可能。

霍金斯的能量层级表，可以来看看你属于哪个层？

美国著名的心理学教授，大卫·霍金斯花了30多年研究，发现存在于我们这个世界的，有一个有关人类所有意识的能级水平图表：【大卫.霍金斯能量层级】。

当你每天处于抱怨，自责，愤怒的情绪中，你所拥有的能量是很少的。在图中我们可以看到，勇气是正能量与负能量的分界点，当你拥有了接受自己，改变自己的勇气，主动做出改变，你内在的能量就会飙升。

而当你学会感恩，能量值就会上升到500，拥有了爱的能力。

爱是一个双向奔赴的过程，当你得到爱的同时也不要吝啬，将自己的爱传递出去。

古语有云：爱出者爱返，福往者福来。就是这个道理。

关于如何学会感恩，我给屏幕前的你支个招——每晚睡觉前书写感恩日志，通过复盘自己的正能量事件，感恩自己，感恩一切，珍惜拥有。

（三）那些让我仰视的真正的大师无一例外都是宽厚的仁者。

这里，弗兰克尔告诉我们，一个人想要走得更远，飞得更高，最重要的一点就是有海纳百川的胸襟。

你的人品就是你最好的名片。能力不足尚可提高，但人品问题就难了。

想要成功，就要学会包容温和，而不是排除异己，唯我独尊。

能力决定你能走多远，人品决定你走多久。

维克多·弗兰克尔的一生，是逆袭的一生，他凭着自己的意志力，凭着对人生意义的探索，将一手烂牌打出了王炸的效果。

希望我的分享会对迷茫的你有所帮助，想了解更多个弗兰克尔的故事，欢迎你回到《活出生命的意义》这本书中继续探寻。

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