从自卑到自信：这些书帮你走出困境✨

《自卑与超越：心理成长的旅程》：从自卑走向自信的心理自助书籍 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #心理健康自助书#

从自卑到自信：这些书帮你走出困境✨
大家好呀✨

周末宅在家里，不妨翻翻书，充充电，做几道美味的小菜，煲个汤，好好犒劳自己。很多朋友问我，有没有什么书能帮自己提升？今天就来给大家分享几本我觉得特别有用的书（纯分享，没有广告哦）！

这些书有的是我在2014年迷茫的时候看的，从整晚整晚睡不着的状态中走出来，帮助我从自卑走向自信。虽然现在这些书可能不是主流，但当初它们确实非常有效地把我拉出了泥泞。做了很多笔记，看了很多遍，翻烂了也舍不得扔，陪着我辗转过很多城市～

《遇见心想事成的自己》
这本书对我影响最大，让我从很多负面情绪中走出来。如果只推荐一本书，我会毫不犹豫地选择它。
如何从自卑的负面情绪里走出来？
接纳自己
我们要学会接纳自己，不要苛求完美。每个人的优越感都是暂时的，没有人一直都很优秀。接受自己所有的一切，包括好的和坏的，这样才能把注意力从自己的短板放到如何做得更好、更漂亮、更开心和幸福。
信心来源于实践
我们长大后顾虑越来越多，但如果连一步都不迈出去，哪来的自信呢？要建立自信，就要去做那些做了1000次都没有成功的事，去做过去不曾尝试的事。当我们成功的时候，我们获得的不是对自身能力的信心，而是对自己的信心。
停止过度反省
有好事觉得自己不配，有坏事又归因在自己。当一个人自我否定的程度比自我肯定的程度高时，即使取得了成功，也很难从中获得幸福。走出来的唯一方式就是主动改变，当别人质疑你时，最好的方法是你越来越接近自己心里的目标。
心想事成
心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么，打心底里散发出事情已经成就之后的那种正向的震动频率。你不可能经由一个没有喜悦的旅程到达一个喜悦的终点，无论你追求什么，在过程中保持喜悦的心，那么你心所向往的东西，就会毫不费力地来到你的生命中。

✨凡是你关注的，一定会因为你聚焦能量而扩大、增强。所以，凡是你抗拒的，都会更加持续。

不是每个读书的人都成功，但每个成功的人都要读书。周末愉快✨

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