消除自卑增加自信的书有哪些？3本不自信的人必看的书籍

发布时间：2025-07-25 19:43

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自卑的人总是感觉自己能力不足，自我评价感较低，不够自信，这会让他们变得容易瞻前顾后，不敢表达自己的观点，困难来临时不敢独自行动。阅读心理学书籍能帮助我们改善这方面的问题，消除自卑增加自信的书有哪些？今天小编为你介绍3本不自信的人必看的书籍。

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3本不自信的人必看的书籍

1.《自卑与超越》

这是个体心理学先驱阿德勒的代表作品，他在书中详细论述了自卑感的来源、怎样利用自卑以及人们应该如何克服自卑感。阿德勒提出“自卑是一切行为的动力”，比如因为我们自卑，所以我们才会学习、工作、运动。阅读这本书能让你找到克服自卑的方法。

2.《为何家会伤人》

作者是心理学畅销书作家武志红，书中探讨了原生家庭为何会对人产生心理学创伤这个问题。作者提出“真爱是学会分离”，孩子在成长过程中学会和家分离，才能摆脱原生家庭给自己造成的负面影响，才能更好地融入社会中。这本书能够帮助被原生家庭困扰的你。

3.《爱的艺术》

心理学家弗洛姆通过这本书指导人们追求心灵价值、追求人生意义，他提出“想要获得爱情，先要学会爱他人”。人们只能从爱他人的过程中学会爱、感受爱，所以如果你一直自卑的话，不妨给自己一个机会，让自己先从困境中走出来，然后去关爱他人，这样才能感受他人的爱。

总而言之，消除自卑需要做很多努力，了解了消除自卑增加自信的书有哪些，只能帮助你了解更多方法，具体的努力还要靠你自己。希望这3本不自信的人必看的书籍能够帮助到你努力消除自卑、最终实现自我。

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