从自卑到自信：7本书帮你内心强大

发布时间：2025-07-25 19:42

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从自卑到自信：7本书帮你内心强大
想要从自卑走向自信，内心的力量是关键。以下7本书，将带你踏上这段心灵成长的旅程。

1️⃣ 《蛤蟆先生去看心理医生》 - 罗伯特·戴博德
这本书被誉为英国国民级的心理咨询入门书。通过10次心理咨询，深入探索蛤蟆先生的成长经历，帮助他找回信心与希望。书中强调，真正能治愈你的，只有你自己！

2️⃣ 《真希望你也喜欢自己》 - 房琪
这本书是给所有年轻人的成长通关秘籍。当你真正喜欢自己时，你才会发光。强烈推荐给焦虑、敏感、内心缺乏力量的女生，书中提到：所谓成长，不就是把哭声调整为静音的过程吗？

3️⃣ 《高敏感是种天赋》 - 伊尔斯·桑德
这本书告诉我们，高敏感其实是一种天赋。我们应该肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创造更多。书中提到，敏感是上天给予我们最特别的礼物，我们应该学会接受。

4️⃣ 《被讨厌的勇气》 - 岸见一郎、古贺史健
这本书是“自我启发之父”阿德勒的哲学课，全球销量超750万册。敢于被讨厌，才能有自由。自卑、讨好型人格的朋友们，这本书将是你们的救星。

5️⃣ 《自卑与超越》 - 阿尔弗雷德·阿德勒
这本书是个体心理学的奠基之作，被救赎了两次。生活中，不要羡慕别人的侃侃而谈，也不要盲目排斥自卑。“自信的行动要先于自信的感觉。”先有了自信的行为，自信的感觉才会随之而来。

6️⃣ 《通透》
这本书将带你走进一个全新的世界，让你从内到外变得更加通透。

7️⃣ 《别想太多啦》 - 名取芳彦
这本书是日本畅销40万册的情绪疗愈指南。人生90%的烦恼，都缘于想得太多。书中104个安心小练习，让你拥有自我疗愈的力量，把放不下的事都能放下。

这些书籍将帮助你从自卑走向自信，内心变得强大。不妨选择一本，开始你的心灵成长之旅吧！

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