焦虑、内耗、抑郁的你，读读这6本书，放过自己，轻松过一生

发布时间：2025-07-25 20:06

阅读可以作为一种自我疗愈的方式，减轻焦虑和抑郁。 #生活乐趣# #阅读乐趣# #阅读疗法#

✅分享在低谷期对我帮助很大的6本书，希望也能给你带来力量❤️

“人们终其一生都在纠结自己是否在做自己的选择，即他们的行为究竟是自主的还是受外部因素或自身某种强大力量控制的。”
遵循内心，去做想做的任何事。

如果你很迷茫，就去读一读曾国藩。
曾国藩一生“起点极低、智商平常”，秀才考了7次后却一路开挂。他的方法是通过强大的自我管理和复盘能力，不断“逆袭”。

“我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。”本书并非“时间管理”书，而是关于如何自我管理的书。它告诉我们如何通过积累、学习、思考来提升心智，运用心智与时间做朋友，去更好地管理自己。

这是一本个人成长指南，如果现在的你焦虑和迷茫，这本书可以帮助你。它让你从认清自己开始，帮你提高学习力、专注力、自控力和情绪。

太好哭了这本书赚足了我的眼泪。

“为你千千万万遍！”一份感动人心的友谊，一场永远挽回不了的悲剧，跨越一生的自我救赎。人真的要学会珍惜当下，别给自己留遗憾。

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。学会与自己相处，真正的快乐是来源于自己的内心，而不是别人给予的。

#你有多久没读书了#