“真正会去读书的人是不会焦虑的，所有焦虑都来源于误把结果当原因……”“脑陆科技”90后CEO王晓岸说。在未来更加不确定的大环境下做着未来科技，她却并不感到恐慌。她与喧嚣无用的新闻保持着距离，不断走进书斋，进入那些伟大思想构建的更大意义的宇宙。
每个行业都在面临寒冬。我们邀约了5位不同行业的精英，在变动的大环境下，分享他们从外部躁动转向内部求索的所思所得。这几位身处前沿科技、教育行业、公关行业、心理咨询、企业服务等领域的达人，在当下寒冬和未来不确定中放下了焦虑，转而从读书中寻求解惑和沉淀。从他们的书单中你可以发现，他们关注的领域并不局限于自身所属的行业，触角延伸到更广阔的世界。
书名：《瓦尔登湖》
作者：[美]亨利·戴维·梭罗
推荐人：脑陆科技创始人&CEO 王晓岸
《 瓦尔登湖》中的一句话是：人可以像动物一样吃简单食物，保持健康和体力。一个普通中午，除了吃甜的嫩玉米，加上盐煮，还有什么比这更好的？
在很多时代，包括现在，很容易被各种雾气糊住眼睛。我做未来科技，但每天会看的书和想推荐的都不具时代性，“人可以像动物一样吃简单食物，保持健康和体力”——《瓦尔登湖》我又看了一遍。唯有清醒，天空才会破晓，破晓的不仅是黎明。太阳只是一颗晨星而已。
保持简单和纯一。时代精英、成功道理、人类方法，很少人会把目光移开，从0做加法。我们其实需要的不多，也没有那么多技巧。一个周末中午，吃草莓，没什么比这更好的。每天积蓄更多太阳能量，尝试更高尚的生活。要感触，要触碰。
我喜欢《瓦尔登湖》，也想把自然变更好，想和人类一起认清自己的渺小。只有安静，人类物种才有不毁灭的机会。有个很重要的人和我说，“宇宙以其无法理解的方式，给戳破肥皂泡的人以更大的祝福”。没有人能改变世界，只是发现了大自然给予的物质并组合。每个时代都有人可以带着人类，打开接近真实世界的大门：歌德、托尔斯泰、拿破仑、乔布斯……好的作品作者并没有传递任何思想和道理，作品精神聚集的能量所构成的宇宙是更大的意义。如果一个人从心底幻化出自己的宇宙，一个不受任何外界干扰的世界是可以实现的。
疫情期间，人们潜意识每天看新闻，最终花费在无用新闻上的时间变成了唯一现实。要始终后退保持一点距离，来怜悯，来爱，不被那股洪流击中。直视内心，会发现自己的思维中尚有一千个区域未被发现，游览这些地方，并和植物一起呼吸。
书名：《你当像鸟飞往你的山》
作者：[美]塔拉 · 韦斯特弗
推荐人：公关公司主管 Mavis
一个人有没有可能彻底摆脱原生家庭的塑造和影响？《你当像鸟飞往你的山》告诉人们：可以。通过接受教育就可以做到。
书的作者，17岁前从未上过学的塔拉.韦斯特弗（Tara Westover）用自己的亲身经历证明：通过受教育以及自己不断主动寻求教育，去认识更大的世界、了解更多的历史、明白更多样性的人与事，她彻底改头换面，重塑自我——28岁取得剑桥大学历史学博士学位；32岁出版的这本处女作成为畅销书；33岁因为这本书被《时代周刊》评为2019年“年度影响力人物”。
《你当像鸟飞往你的山》的英文书名是《 Educated》，中文译名来自《圣经》的篇章《Flee like a bird to your mountain》，讲的是一个出生于摩门教家庭的女孩，如凤凰浴火涅槃重生的成长故事。书名有多简洁轻灵，书中记述的人和事就有多令人揪心和窒息。
整本书共分三部分，近400页，但一旦打开，就让人完全停不下来。我几乎是一口气读完第一部分，而这一部分所记录的事情，几乎可以用“残忍”来形容。父亲是一个顽固的摩门教信徒，抗拒现代社会，抗拒外面的世界，认为这些都是魔鬼撒旦，会引诱家人儿女堕落。他顽固地按照自己的想法做事：不送孩子上学，生病受伤也绝不去医院，挖地洞囤积粮食弹药、准备迎接世界末日的到来……但这一切都不及他使唤儿女工作时候轻率和生猛。他“使用”儿女和使用钳子扳手等任何工具一样，没有感情，也没有轻重，更谈不上安全意识。这个把信念置于安全之前的父亲，哪怕因为他的疏忽引起了那么多伤害家人的事故，哪怕儿子已经重度烧伤、已经摔出脑浆，他仍坚信自己是对的，只要和他的想法相违背，就是十恶不赦的错误。而造就这可怕可恨又可悲的根本原因：厌恶教育，反智，以粗鲁为荣，视教养为耻。
书中的第二、三部分记录正是作者进入大学之后的自我觉醒，直至将自己从精神奴役中解放出来的过程。来自家庭的极端不堪的痛苦记忆，正是她在不断地学习、开眼、教育中竭力要摆脱的。当大学假期她回家帮工，被哥哥肖恩像往常一样叫“黑鬼”，她不再像以前那样内心毫无波澜地跟着傻笑了。“这个词没有变，肖恩说它的方式也没有变，只是我的耳朵变了”，她不再允许自己把无知当潇洒，因为那很可能是一种人性的残酷。因为拥有了真正的知识，拥有了独立思考能力，也就不再盲从不再那么容易被精神控制。她进入了“表达意见、采取行动、蔑视顺从”的人生新阶段。
这不是情节跌宕起伏的通俗小说，只是一部看起来极其特例化的个人回忆录，但一个少女在强大压制下自我觉醒的过程，却那么具有普世启发性。要想成为一个真正独立的人，必须能够独立思考，这需睁眼看世界，需回眸看历史，需要很大的努力很大的决心去找寻更全面的信息，过程艰苦卓绝。我想，其中的微妙和内心深处的震撼，是那些真正保持着打开心门、不断更新自我、寻求更广博世界的人，才会真正领悟到的。
书名：《你一生的故事》
作者：[美]特德·姜
推荐人：少年创学院院长 程会玩
这几个月国内外新闻把各国之间文化差异不断放大，尤其中美文化差异。我推荐大家看看《降临》这部短片小说合集，尤其推荐其中名为《你一生的故事》的这部——从文字差异去理解文化的差异。
这部作品的作者是个华裔，他在学习中文的时候产生了写这个故事的想法。他感觉中文和英文是两种不同维度的语言，如果英文是一维的，那中文就是二维的。不同的语言反应了不同的世界观和价值观。
《你一生的故事》是作者以语言学为核心的科幻小说，讲述了一个语言学家研究降临地球的外星人语言的故事。小说详细记录了语言学家如何破译外星语言，而在这个过程中也改变了自己的认知能力——有了一种遇见未来的能力。
外星文字的设定是基于认知语言学的理论基础：语言的结构和功能应视为人类一般认知活动的结果和反应。所以，外星文字并不是线性排列的，所有要表达的语意都统一在一个字内，语意越是繁复，这个字就越是复杂。这样的语言形式让外星人的认知对于时间和因果有了另一种看法。外星人能够同时感知所有事件，过去、现在、未来、因果同时出现。而时间也并不是如流水一般涓涓向前。
外星文字的设定，和我们人类的语言完全不同。我们依照前后顺序感知世界，将各个事件之间的关系理解为因与果，我们的语言是线性向前，从此时推向彼时，每一个字，每一个单词都有特定约定俗成的意义，随着线性排列的不同展现出不同的意义。
读了这个故事后，我的头脑中出现了一个问题——中文和英文之间是不是也有这样的差异？我们在学习英语的时候，常常发现有些内容并不是按照原样翻译就可以，我们必须要用美国人的思维去想这句话要怎么说。可是美国人的思维又是一种说不清的概念，而这种差异是不是由于两者属于不同的文字体系？英文更像是一种一维的逻辑组合，而中文由于属于象形文字，所以更像是一幅幅画。两种文字体系反应了不同的世界观。进一步由文字体系不同，中美之间的教育也会有很大的差异，我们小时候有很多背诵的内容，然后再用一生的时间来体会这些内容深层次的含义，或者从某种程度来说这些背诵的内容引导了我们在生活中的选择，这是不是另外一种意义上的打乱因果呢？
我希望通过这本书，人们能更准确地认识不同语言体系下的文明。
书名：《关键对话》
作者：[美]科里·帕特森等
推荐人：《 36氪》 专栏主编/编委 张薇
书中的一句话挺戳人的，“沟通的最大问题在于，人们想当然地认为已经沟通了”。我最近一直会使用这本书中提供的心法和方法来解决沟通中的问题，尤其是在职场。
回想一下你工作或生活中的这些亮红灯的瞬间，就能发现，面对重要问题时，我们其实是缺乏表达上的训练的。更讽刺的是，对话内容越关键，我们处理问题的能力就越差：比如压在心底沉默不语，比如暴力升级互相指责。要么不谈，要么谈崩了。而对话高手能做到清晰化争斗，既坦诚，又不跟对方陷入唇枪舌剑。而且往往这类对话高手们也是意见领袖。《关键对话》的四位作者，便从人海中将这类高手们打捞了出来。
得体处理一场关键对话的法门其实很简单，就这么两条：一，始终铭记自己的对话目的；二，始终注意维护对话中的安全感。
我的理解是，关键一环其实是避开令人上头的情绪化。书中提到的一些容易引发情绪化的想法挺有意思。大体上是这三种：受害者想法，夸大自己的无辜；大反派想法，夸大对方的错误或愚蠢；无助者想法，则是强调根本没有建设性的解决方案。“这不是我的错”，这是受害者的金句；“这都是你造成的”，这是大反派的独白；“这事我也没办法”，则是无助者的底牌。你能看到这其中最值得警惕的东西就是借口，人是一种习惯性为自己找借口的动物。而作者也提醒我们，戳破这些借口带来的主观幻觉，只需要问自己四个问题：
“我是否故意忽略自己在这个问题中的责任？”
“一个理智而正常的人为什么会这样做？”
“我的真实目的是什么？”
“要想实现这些目的我可以怎么做？”
意识到自己正在为错误的行为寻找借口，便有可能从情绪化的主观臆测中摆脱出来。配合这本书，也可推荐另一本，叫《避免共情》。
最后想说：越是在黑天鹅频出的时代，越该保持理性。
书名：《滋养和安顿我们的心灵》
作者：朱建军
推荐人：珍珠级意象对话心理师 张誉释
“存在性焦虑”一直作为生命的背景深刻影响着每一个人。我是谁？我为何而存在？我人生的意义是什么？这样看似高深又终结的问题，在“岁月静好”的日子里，大概很少有人会花时间真正地去思考与面对。
但“不看”并不等于“不存在”。为了抵抗这种说不清道不明的难受感觉，人会习惯性地向外抓取、攀附，金钱、名利、社会的价值准则……每个生命的种子来到这个世界，都渴望活出自己，而现实却是——我们离初心已越来越远，却无法停止惯性的脚步。突如其来的疫情，让我们巨大的恐惧、焦虑不断涌现，这时候，平时被忽略和遮蔽的“心愿”慢慢浮现……
对于心灵成长而言，这次疫情恰恰是一次难能可贵的用于《滋养和安顿我们的心灵》的契机。作者朱建军是我国著名的心理学家。和一些晦涩难懂的心理学书籍不同，他笔下的心理学书籍非常易读有趣——用真实的案例、富有哲理的故事，以及可以自己做的小练习，让读者开启一段回归自我的心灵旅程。书中每篇文章的篇幅都不长，用作者的话来说是“学习、运用心理学，天天都会有的一些小领悟”，所以每篇具有独立性，你可以用10分钟左右的零碎时间随手翻到哪里读到哪里。
但整本书其实形散而神聚，整个结构框架为我们提供了一个完整的“自我成长”的体系线索：第一章带领我们回归到真实自我，去探寻内心未被看见的痛苦，开启认识真实自我的勇气与智慧；第二章，我们从“一”走向“二”，从“自我”走向两个人的亲密关系，去探寻“什么是爱情”，走向更健康的亲密关系；第三章，从“二”走向“三”，三生万物，从两个人的关系走向与世界的关系，有了独立的、真正的“我”，才能有真正的“他者”；第四章，我们将回到“存在”，去探寻灵魂的意义，以及“苦难”与“财富”的关系。
如何滋养和安顿我们的心灵？无尽的宝藏并不在别处，它就存在于每个人的潜意识之中。
编辑：颜语
图片：源自品牌/网络返回搜狐，查看更多
