9本治愈焦虑的书籍，你读过几本

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9本治愈焦虑的书籍，你读过几本？
强烈推荐9本治愈焦虑的书籍，不知道你们看过几本呀？排名不分先后哦～

1️⃣《秘密》
作者：朗达拜恩
这本书让我对生活充满了期待，让我更爱自己，变得更豁达、包容。如果你感到迷茫和焦虑，不妨读一读《秘密》，绝对不会让你后悔。

2️⃣《力量》
作者：朗达拜恩
《力量》告诉我们，要相信自己，相信自己的力量。相信我们的想象力其实比我们看到的世界更真实，因为我们眼前所看见的世界都来自我们的想象及我们相信的一切！但凡我们相信且觉得真实的，都会成为我们的人生。

3️⃣《魔力》
作者：朗达拜恩
这是《秘密》三部曲的第三部，主要告诉我们如何实施并创造自己想要的生活，同时也强调了感恩的重要性。

4️⃣《遇见未知的自己》
作者：张德芬
这本书通过小说的形式展开对“我是谁”这个哲学问题的叙述，非常有趣。生活中我们常常感觉不快乐，通常都是因为不清楚自己到底是谁，而盲目追求一些不属于我们的东西。所以我们追求的到底是什么呢？留个悬念，大家自己来看一看。

5️⃣《重遇未知的自己》
作者：张德芬
真正让我们痛苦的、不快乐的，不是父母的行为或是立场，而是我们的念头。很显然，当我们这样想的时候，我们很痛苦。当我们没有这种念头的时候，就很自由，所以是谁的问题呢？‍♀️

6️⃣《遇见心想事成的自己》
作者：张德芬
心想事成的第一步就是清楚的知道自己到底想要什么，这个观点就和《秘密》很像。同样我们要把注意力和焦点放在自己想要的东西上，而且是正面的方向，因为宇宙不会判断对错。这一点就和奥运冠军谷爱凌的方法很像，她不会想到失败，她每次都会在脑海里勾勒出自己完美的完成跳台动作。所以我们有自己的想法的时候，你要去脑海里勾勒出你已经拥有了。不要惧怕，今晚做梦素材出来了。幻想起来吧～

7️⃣《蛤蟆先生去看心理医生》
作者：罗伯特•戴伯德
没有人能让你不快乐，除了你自己。蛤蟆先生看心理医生的故事，应该让很多人感同身受。

8️⃣《精神焦虑症的自救》
作者：克莱尔·威克斯
这本书有两本，一本是演讲访谈卷，一本是病理分析卷。非常适合焦虑不安的朋友们。

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