8本书教你高效管理时间，惊呆自己

《时间的朋友》- 卡耐基的自我管理书籍，教你如何更高效地利用时间。 #生活技巧# #领导力技巧# #自我提升的书籍#

8本书教你高效管理时间，惊呆自己！
大家好，我是小六！今天想和大家分享一下我最近读过的8本关于时间管理和个人成长的书，以及这两个月来我在时间管理方面的实践成果。
研究透8本书，制定自己的时间管理体系

通过研究这8本书：《每天最重要的2小时》、《掌控生活，从掌控时间开始》、《五种时间：重建人生秩序》、《精力管理》、《奇特的一生》、《心流：最优体验心理学》、《打开心智：人生破局的关键思维》和《认知觉醒：开启自我改变的原动力》，我总结了一套适合自己的时间管理体系。每天在精力最充沛的2小时内完成最重要的事情，其他时间用来处理杂事。只要有5分钟或10分钟的碎片化时间，我就会在手机上阅读未完成的书籍。
实践成果：高效学习和充分利用时间 ⏰

按照这个方法，我不仅高效完成了重要的工作，还充分利用了空闲时间来学习。一天下来，我能多出大约2小时的学习时间。
两个月时间管理统计结果
必要的生存时间：睡眠473小时（31.3%），用餐82小时（5.4%），洗漱76小时（5%），家务196小时（13%），交通47小时
工作时间：148小时（9.8%）
主动学习时间：166小时（10.8%）
休闲娱乐和无目的时间：休闲244小时（16.1%），无目的89小时（5.9%）
存在的问题

实践下来，这两个月我做事情确实高效了许多。每天早上9:00-11:00精力最好，用于完成当天最重要的事情，接下来一天的时间都会比较轻松自如，创造了很多碎片化时间。

然而，从数据上看，每天主动学习的时间平均有2.8个小时，但休闲时间和无目的的时间平均也有5.6个小时。这些时间大多浪费在刷手机、看电视、上网和无所事事上，比主动用来学习的时间还要多。
改进措施

人类的本能就是趋利避害，驱动我们去做那些能够带来即时享乐又节约大脑能量的事情。所以，一空闲下来，我们容易陷入刷手机、看视频这些陷阱。

虽然我制定了利用碎片化时间的计划，但没有明确的学习项目，大脑不喜欢不确定的、模糊的任务，目标不明确了时间还是把握不住。所以，最好的解决办法是把任务具体的落实下来，比如有10分钟的时候该用来看哪本书，而且一次只能做一件事，不给大脑增加做选择的困惑。

希望这些分享能对大家有所帮助！如果你也有时间管理方面的问题，欢迎留言讨论哦！

网址：8本书教你高效管理时间，惊呆自己 https://klqsh.com/news/view/70404

相关内容

时间管理的著名书籍｜推荐8本“高效管理时间”书单
如何高效管理时间？
时间管理≠高效生活？一招教你轻松掌控人生
5本高效时间管理书籍推荐，亲测有效
6本关于时间管理的书，帮助你高效掌控24小时！
书单 总犯拖延症，不懂时间管理？这8本书推荐给你
五本精选时间管理电子书，助你提高效率与生活质量
时间管理、效率管理推荐10本书
时间管理术：效率×快乐×休息
5个高效的时间管理法，让你的生活更有效率（时间高效管理的13个方法）

随便看看