初秋健康饮食 秋补美食大盘点

夏末秋初，调整饮食，逐渐减少冷饮，适应秋季肠胃 #生活常识# #生活建议# #季节性生活适应#

点击图片进入下一页 (2/3)

      健康饮食五：芝麻粥

食材：黑芝麻，大米，糖

做法：黑芝麻炒熟绞碎成粉，大米也一样绞碎成粉，米粉用文火煮，最后撒上芝麻粉搅拌即可。

作用：具有补肾的功效。

点击图片进入下一页 (2/3)

      健康饮食六：百合莲子

食材：百合，莲子，山药，红枣，银耳，冰糖

做法：材料洗净放入锅中煮即可

作用：对于体弱气虚，失眠健忘有一定的缓解作用。

点击图片进入下一页 (2/3)

      健康饮食七：玉米汁

食材：水果玉米，白糖

做法：新鲜玉米粒放入豆浆机中打成新鲜玉米汁放入白糖即是美味的玉米汁了。

作用：玉米汁具有补肺有利于肠道健康。

网址：初秋健康饮食 秋补美食大盘点 https://klqsh.com/news/view/80388

相关内容

秋季怎么饮食进补方法
秋季饮食养生的小常识是什么？秋季饮食养生必知
秋季饮食有主次
秋季饮食养生的11个小常识
秋季饮食养生要知道的常识
秋季如何养生 秋季饮食有门道
秋季饮食三调节 女性不生病
秋季食谱推荐
秋季适合养生的饮食
秋季饮食该注意些什么？

随便看看