成为时间管理高手

提高自我管理能力，让时间成为你的朋友 #生活技巧# #时间管理技巧# #时间管理讲座分享#

Ada与书 评论 像高手一样管理时间 4

2025-07-18 20:55:22 已编辑 贵州

在曾经的传统认知当中，我们会认为时间管理是对我们生活节奏和先后顺序的一个安排。

可是到现在2025年时间管理，管理的不是时间的本身，而是让时间变得更有价值。 书中分享了直接可用的可行方法。 第一把更多的时间放在自己的核心竞争力上。 这一条观点就打破了很多传统的时间管理。所以看似简单的时间管理还有一个大前提，也就是我们要知道自己的核心竞争力究竟是什么。 这不是一个简单的问题，而是一个自我探索的过程。我们需要深入的了解自己的内心世界观，价值观，兴趣和能力。 在书中作者贴心地为大家打造了自我探索的5个步骤 1.营造一个沉浸的环境，安静与手机隔绝。 2.明确我们到底需要探索的目标是什么？ 3.从自己的经历当中去寻找。 4.把我们的优势和劣势逐一列举出来。 5.规划目标，将优势利用与转换。 第二个方法 把我们日常工作当中所有要做的事项都列成清单，并且分门别类的整理，清楚的知道哪些事情需要消耗多少精力和时间，先把三分钟以内能完成的及时的处理掉。 这个方法和《搞定》书里面有一个观念很像。我们需要将大脑清空，再小的事情其实放在我们的脑海中。看似非常小的一件事情，其实会我们带来拖延的后果。拖延就会利用大脑对即时满足的渴望对困难的畏惧，让我们再等等。 长此以往的循环当中，我们会陷入自责与挫败，还有焦虑的情绪，从而破坏我们建立起的自信与自律。 所以当我们拥有了时间管理和精力管理的能力以后，第一个解决的问题其实就是拖延，因为我们已经明确的知道了自己的目标。 当然想养成一个好的生活习惯，不仅仅是时间上的管理。同时在书的最后作者也给我们提到，要进行健康的饮食，规律的运动，和充足的睡眠。 生活就在自己的手中，去成为自己想成为的样子。

有关键情节透露

网址：成为时间管理高手 https://klqsh.com/news/view/91929

相关内容

《成为时间管理的高手》：做时间管理，让人生获得真正的自由
3个小妙招，让你成为时间管理的高手，真正管理好生活
像高手一样管理时间
如何培养孩子成为时间管理“小能手”
如何高效管理时间？
时间管理的著名书籍｜推荐8本“高效管理时间”书单
高效的时间管理
时间管理书单｜5本书教你成为时间的主宰者
时间管理【全本
赠品：时间管理+情绪管理=提高效率

随便看看