正如阿德勒所说：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现自己所处的地位是我们希望加以改进的。”
自卑不是一件坏事，它让我们知道，自己想要的是什么。
能克服自卑的人，一定是内心强大的人。
内心强大的人一定是个自信的人，他们知道自己想要的是什么，会为了自己的目标而去努力，不断的接近，不会在乎别人说什么，更关注自己内心的需求。
而一个人最大的底气也是来自于自信，自信则是来自于平时生活中能力的积累。当你的能力在某一领域足够突出，自然而然就会有底气。
自信，就是对自我的认同感，包括对自己的优点和缺点，只有喜欢自己了，就不会对不足的地方感到自卑，人就会变得有自信。
这5本书一直陪伴我从自卑到自信，如果你也还在为自己感到自卑，那这几本书一定不要错过！
01
《被讨厌的勇气》
作者：岸见一郎 / 古贺史健 / 评分：8.6
这本书我推荐过很多次，也是我反复推荐的书，因为它给我的帮助真的很大。
一向敏感、自卑、内向的我被这本书狠狠治愈了，它帮助我重新审视了自己的人际关系和人生价值。
这是一本值得反复阅读的书，是一本给我们勇气的书。书中通过哲人与青年对话的形式将阿德勒的勇气心理学传述给我们。
全书内容分为五个夜晚进行探讨，一步一步的引导我们走近自己的内心世界，直面心底深处，从而改变自己，给人勇敢做自己的勇气。
读完这本书，我们能与过去和解，与自己和解，减少期待，过好当下。
因为有了勇气面对讨厌，有实力接纳自己，世俗定义只是茫茫洪流，我们要在惊涛骇浪中独立前行。
喜欢什么就大胆去做，不要怕，没有人在乎。
不要害怕被讨厌而放弃自我，不要害怕被讨论而不敢打扮，不要容貌焦虑，身材焦虑，你要知道，你是独一无二，无可替代的。
好好爱自己，成为自己，做自己。
如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。
就像查理·卓别林说的：“当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下。今天，我活在此时此地，如此日复一日，这就叫“完美”。”
02
《你根本不用和别人比》
作者：露西・谢里丹 / 评分：7.6
这是一本真正意义上的心理书籍，作者将理论与实践完美结合，从比较心理的产生到形成，解决到重生，层层递进，就像进行了一次深度的心理疗愈，把自己从比较的泥潭中拉出来。
阅读这本书时的感觉：我不是读者，我是一名正在接受心理疗愈的人。
露西·谢里丹是一位资深的比较心理教练，她深入探索人与人比较的心理倾向，致力于帮助人们改善这一心理倾向，避免其对生活产生不良影响。
这本书主要分为三个部分。
第一部分深入剖析了比较心理的本质和根源，引导我们觉察到自己的比较心理，并了解比较心理对我们生活的影响。
通过作者的阐述，你会发现自己原来也一直在不自觉地与他人进行比较，而这种比较往往导致自我怀疑和不满。
第二部分通过专注力、自信心、创造环境和自我价值感四个方面的训练，帮助我们逐步摆脱比较心理的束缚。
她鼓励我们关注自己的内心需求，提升自信心，创造属于自己的生活环境，从而实现自我价值的最大化。
第三部分则是对前面内容的巩固和升华，教我们如何在日常生活中避免比较，找到内心的平静和幸福。
通过实践这些方法，你会发现自己的心态发生了翻天覆地的变化，变得更加自信和从容。
真正的幸福和满足来自于内心的平静和自信，而不是与他人的比较。
我开始学会更加关注自己的成长和进步，而不是被外界的喧嚣所干扰。这本书不仅改变了我对比较心理的看法，也改变了我的生活态度。
03
《津巴多普通心理学》
作者：菲利普·津巴多 / 评分：9.3
学习心理学，可以让我们读懂自己，不再焦虑内耗，了解别人，不吃亏上当。
我由衷地认为，每个人都应该懂点心理学。以前我总觉得了解心理学是专业人士的事儿，普通人学了也没用。
但当我真的接触了这类书籍后，才发现，心理学是为所有渴望摆脱焦虑，走出迷茫，提升自我的人准备的。
这本书是心理学入门读物，被誉为"比小说还好看的心理学入门读物"。
豆瓣高达9.3，全书700多页，有四五斤重！是很多高校心理学专业入门教材，以及众多心理学爱好者了解心理学世界的敲门砖。
这本书涵盖14个主题，汇聚了津巴多50多年教学经验，研究的问题也十分接地气。
像如何沟通表达，如何找内驱力、如何改掉拖延症、如何缓解焦虑等，这些我们日常生活中经常会遇到的苦恼和困惑，在书中都能找到答案。
每章的开头都会有一个小故事让我们带入理解，末尾也会给我们推荐电影，所以很有趣不用担心。
还有一个“试一试”的环节，在回答问题的过程中帮助读者建立起领域的认知。
配上超多图文并茂的事例，读起来非常有趣。既是专业细致的教材，但读起来又不会过于枯燥，即便是心理学小白也能有很好的阅读体验。
04
《自卑与超越》
作者：阿尔弗雷德·阿德勒 / 评分：8.5
为什么我们每个人都会自卑？为什么幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年？为什么看似傲娇自负的人，十有八九更自卑？我们怎样和自卑相处？怎样超越自卑提升自我？
翻开本书，带您认清自卑的本质，成为内心强大的自己，收获直面一切问题和困难的智慧，从自卑走向卓越。
《自卑与超越》深刻探讨了自卑感的形成、影响及转变，并阐述了教育、爱情、婚姻、社交等对人生的深远影响。
阿德勒认为，自卑感并非全然负面，它是人类成长过程中的一种普遍现象，源自对自我能力、价值或社会地位的不足感。
但关键在于，如何正确对待这种情感，通过自我认知与努力，实现心灵的超越。
每个人或多或少都会有感到自卑、觉得自己不够优秀的时候，但并不用觉得丢脸或内疚，这很正常。
因为我们有自卑感，所以才会不断地进步，不断地超越。 这些自卑，正是让你变得优秀的原动力。
认识到自己的自卑，并且能够知晓其正常性，通过克服自卑本身存在的一些障碍来超越自卑，而不是通过掩盖或自欺欺人的方式去隐蔽它。
非常有价值的一本书。我们经历了什么不是至关重要的，重要的是我们如何看待并解读我们的经历。
只要我们有足够的热爱和合作精神，我们就会活得自由快乐，拥有幸福美满的一生。
05
《纳瓦尔宝典》
作者：埃里克·乔根森 / 评分：8.4
金钱或许不能带给我们欢乐，不能带给我们幸福，在疾病面前也可能无能为力，也不能让我们免受情绪的波动。
但钱却可以帮我们解决很多外在问题，有了钱让我们有了更多的选择去追求自己想要的生活，有了更多的时间和精力去追求内心的平静，寻找想要的幸福。
钱虽然不是万能的，但很多时候，有了钱，能让我们更有底气。
当一个人有了底气，就会更加的自信。
与其说这本书是一本教人赚钱的成功学指南，不如说这是一本成功投资者自我剖析的语录。
如果说术是教你方法，那这就是道，教你底层逻辑。
教我们如何提升自己的认知，在大脑中构建一个财富模型，告诉你每一层的点是什么。
人与人之间的差距是认知上的差距。
什么是财富，实现财富自由需要做什么，该如何去做？
书中也许能给你们答案。
真正的财富自由不是拥有多少金钱，而是拥有选择不做什么的权利。
纳瓦尔说，如果现在让他一穷二白，他依然可以很快致富，因为他掌握了获取财富的基本规律。
所以建议想搞钱的年轻人一定要反复阅读这本书，希望纳瓦尔致富的经验能给你们带来帮助。
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