不上班/极简/情绪/30天挑战，文章汇总目录（存档）

挑战健康目标，比如30天减重挑战 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #趣味健身挑战#

以下是我近年来在豆瓣的文章分类汇总，包含不上班的宅家经验、Gap生活，极简思考与实践，情绪调节，以及30天挑战4个方面的内容。本文作为一个存档，也期望能够对看到它们的人有所助益。

由于这里“日记”的发布愈发困难，之后应该不会以日记的方式发布，未来文章计划主要发布在小组里，如“极简生活”、“Fire生活”、“Fire生活（穷版）”……

首发阵地则是我可以精美排版的公主号 （那边还会有些其他类型的内容，感兴趣的话可点击可查看）

一、宅/Gap/不上班

休息了2年的小感受

https://www.douban.com/note/826542572/?_i=4514225-cNfruI

宅在家里的100种生活方式/“玩”法

https://www.douban.com/note/829319507/?_i=4514222-cNfruI

“数字游民”那点事：只要有网，我可以在任何地方办公

https://www.douban.com/note/841030071/?_i=4514195-cNfruI

不上班快3年了，以后应该也不会去上班了吧

https://www.douban.com/group/topic/242005383/?_i=4515167-cNfruI

宅了6年的我，是这样解决社交问题的

https://www.douban.com/group/topic/244709987/?_i=4515163-cNfruI

不上班的幸福日常

https://www.douban.com/note/813701379/?_i=4514639-cNfruI

二、极简/断舍离/简单生活/消费

网购15年，我发现这些东西不要买！

https://www.douban.com/group/topic/299902557/?type=rec#sep&_i=4513871-cNfruI

2023消费总结｜什么值得买？

https://www.douban.com/note/857861401/?_i=4514055-cNfruI

2021消费总结：珍惜那些花钱能买到的快乐

https://www.douban.com/note/822744642/?_i=4514233-cNfruI

2022消费总结

https://www.douban.com/note/842992447/?_i=4514243-cNfruI

极简｜30天挑战，找到那些使自己心情愉悦的好物

https://www.douban.com/note/791311998/?_i=4514704-cNfruI

极简之数字生活篇｜关闭“朋友圈”30天，是一种怎么样的体验

https://www.douban.com/note/792192309/?_i=4514700-cNfruI

2021年，我开始感受到省钱的乐趣了！

https://www.douban.com/note/792617226/?_i=4514697-cNfruI

极简人际关系：我们不需要取悦所有人

https://www.douban.com/group/topic/230948886/?_i=4515171-cNfruI

三、好好生活/情绪调节

马特·海格的“愉悦事物清单”&46个“活下去的理由”

https://www.douban.com/note/788052378/?_i=4514751-cNfruI

「我的愉悦事物清单1 」 44件可以使我感觉好的事

https://www.douban.com/note/788314327/?_i=4514750-cNfruI

2021，每天记录一件开心的小事

https://www.douban.com/note/795775608/?_i=4514694-cNfruI

人生愿望清单，帮你对抗生活中的大小确丧

https://www.douban.com/note/796614518/?_i=4514692-cNfruI

那些看了心情会变好的剧｜循环性情绪低落症侯群

https://www.douban.com/note/813195468/?_i=4514650-cNfruI

四、30天挑战

终于达成：30天不吃外卖/不外出就餐/不喝饮料！！！

https://www.douban.com/note/844724004/?_i=4514175-cNfruI

坚持练习瑜伽30天

https://www.douban.com/note/753492625/?_i=4514762-cNfruI

为了极简1本字帖，我练了32天字

https://www.douban.com/note/803511932/?_i=4514685-cNfruI

戒酒30天，终于1个月滴酒不沾啦！

https://www.douban.com/note/806737254/?_i=4514674-cNfruI

挑战30天｜每天5:30起床，是一种怎样的体验？

https://www.douban.com/note/811834547/?_i=4514659-cNfruI

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