3本书，帮你告别自卑，狠狠提升自信

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你认识的每一个人，你看过的每一本书，你走过的每一条路，都会化作一股能量，进入你的身心陪你成长。 当你找到力量，告别外在的束缚，才能真正建立起你的自信。 推荐3本书，帮助你破除焦虑和自卑，重建自信人生。第一本：自信的力量你自卑过吗？挫败过吗？害怕过吗？建立自信不是相信自己，而是掌握面对未知的力量。自信这个问题从未像今天这样复杂，拥有自信从未如此重要，构建自信也从未如此困难。当今社会，我们必须靠自己来实现心中的目标，证明自身的价值，创造自己的幸福，设计人生的蓝图。在本书中，麦当娜、披头士、莫扎特、乔治·桑、小威廉姆斯、梭罗、萨冈.…..他们的故事，将会告诉我们：自信并非与生俱来，而是需要构建，这是一场需要耐心的艰难征途。如果我们在濒临放弃时能够控制自己，重新回到巅峰状态，便会感受到自信带给我们的深层快乐。第二本：性格心理学我们每个人都在塑造自己的经验，每个人都决定了自己体验什么以及如何体验。由于同一种经历可以有许多种解读，并且从任何一种经历中都可以得出不同的结论。这个事实使我们能够理解，为什么一个人不去改变他的行为模式，而是竭力扭曲自己的经历，直到它们符合自己的行为模式。这本书告诉我们：改变一个人不是一个简单的过程。这需要一定的乐观和耐心，最重要的是抛弃个人的虚荣心，因为要被改变的人没有义务成为他人虚荣心的对象。只有认识自己，才能超越自己。第三本：当下的力量这本书堪称心灵读物经典，作者指出了我们日常痛苦的主要来源。我们被大脑思维所控制、焦虑过去和未来，而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，通过向当下的臣服，才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。这本书中提出了几个非常实用的方法，让我们认清时间的幻象，对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书。写在最后朱迪斯.M.巴德威克曾说：真正的自信来源于了解并接受自己——你的优势和你的障碍——这和依赖别人的肯定大不相同。深以为然。自信是：不管别人怎么贬低我，我依然相信自己。我本自足，何必外寻信心。共勉！

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