懒人必看！三个变态方法让你早睡早起

发布时间：2025-09-13 22:42

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懒人必看！三个变态方法让你早睡早起
作为一个自由职业者，睡懒觉简直是日常，毕竟时间自由，干嘛要早起呢？但是，经过一段时间的懒觉循环后，我发现这种生活方式并不健康。每天睡到大中午，晚上睡不着，睁眼到天亮，这种循环真的让人很疲惫。

于是，我决定尝试早睡早起。虽然一开始觉得违背了自己的快乐原则，但经过反复尝试，我找到了几个变态但有效的方法，分享给大家。
股市闹钟法

这个方法对我来说最有效。早上8点多醒来，迷迷糊糊地看到股市开盘，看看今天能赚多少零花钱。这个方法需要量力而行，投入一部分资金，不伤根本。我一般是做短线，持有几天就买卖，只要不亏本金，赚点小钱就行。这个方法真的能让我早起，虽然有时候会被深套，但心态好的话，影响不大。
自然光唤醒法

这个方法也很有效。睡觉时不拉窗帘，等早上6点的微光唤醒你。你会迷迷糊糊地醒来，再睡再醒，直到7点多的大太阳把你彻底唤醒。这个方法在我被股票深套时特别管用，需要时间回本的时候我就会用这个方法。
猫咪闹钟法

养一只一大早就巴拉你起床的猫吧！养一只叫你不起来就不停的猫，喉咙叫到沙哑的猫。记得睡觉前别放太多猫粮，这样它才会饿，才会不停地叫你起床。为了防止它黑下巴，还要洗碗、擦干、倒水、倒小饼干，看着它虎头虎脑地吃东西，睡意全无了。
其他小技巧

以上三个方法可以同时使用，效果更佳。还有一个重要的点就是克制白天睡觉的冲动。把每天的事情都安排好，比如晨练、打豆浆、洗碗、打扫卫生、看书等。晚上好好做顿晚饭犒赏自己，吃晚饭看个电影或剧，洗个香香的澡，做个美容，晚安。

想要神清气爽的一天吗？那就别忘了晨练！选择任何你喜欢的方式，只要是你能坚持的，就是适合你的好运动。下楼散步也行，晨练的核心是坚持。早餐打豆浆、洗碗、打扫卫生、看看书，下午的时间基本都在写文章。晚上好好做顿晚饭犒赏自己又努力生活了一天呢！吃晚饭看个电影看个剧，洗个香香的澡，做个美容~晚安

希望这些方法能帮到你，早日摆脱懒癌的困扰！