起因与结果
2017最后两个月有点丧，一直想改变这个状态，毕竟我们是社会主义现代化建设的优秀青年。
丧是一个状态，燃也是一个状态，想改变，不能仅仅靠想，必须有行动。
就是怎么说呢，哪怕你撞南墙，第一次靠勇气，第二次你哪怕多准备一个头盔呢，你要是一点都不改变，南墙都懒得搭理你，一次是勇敢，二次就是不要脸了。
我们不能坐等运势的改变，你不改变，2018会和2017一样不好好对你。
我做的第一个改变，就是早起，具体就是7点之前起床。
早起对我来说不是个挑战，一般我没因为起不来耽误过事儿，但是连续早起，绝对是个挑战，我平时没事儿，从不早起。
所以总体来说，我是一个对别人守时的人，但不是一个对自己负责的人。
恰巧学校心理中心组织的活动一个活动“21天计划训练营”，我当然是马上报名参加了啊。具体活动内容呢，就是自己定一个目标，之后每天在群里打卡，怎么说呢，再完美的机制都会有漏洞，哪怕你打了卡，回去继续睡，负责人也不知道，归根到底，还看你良心过不过得去，意志力够不够强。
我最终做到了，特别的高兴，期间遇到的一些困难和应对方法，可以在此和大家分享一下，关注我微信公众号的，我觉得都是真爱，我不能只传递负能量，传递正能量，大家一起成长，不是更好吗？
如果你也想养成早起早睡的习惯，并且有记录，强烈推荐这个公众号噢，我还顺带关注了它们的星座预测，每天根据自己的幸运颜色，把自己的电脑桌面背景跟随转换，心情一天都巨舒畅。
下面说说我遇到的困难和方法
困难一 其它坏习惯的影响
早起和早睡，本质上是同一件事。
我决定早起了，但是，早睡，可不是决定了就能做到的，我的办法是，等。
前几天，我根本不刻意因为早起就早睡，早睡也睡不着，积年累月的习惯，关掉手机关不掉脑袋啊，睡不着的，我只是刻意早起。
在靠新鲜感和冲劲儿，坚持到第五天的时候，我身体实在疲惫的不行，浑身腰酸背痛，靠勇气起来了，但是巨难受。
我前四天是6点40的闹钟，那天定了第二个闹钟，6点55，从此，那15分钟，是我每天最幸福的时刻。
那一天，我喝了三杯咖啡，白天坚持不睡，学不进去就玩手机，看电视剧，就不睡觉。
所以第五天晚上，一下子就早睡了。到现在，我12点前都能睡着，基本在11点半左右睡着。
我的建议是，一段时间只养一个好习惯，其它的会跟着做出相应的调整，千万别贪多，顾此失彼。
困难二 周围环境的影响
很多时候，我们做不到一件事，不是因为我们自身做不到，而是周围的人，都不做，你害怕那种不合群的感觉。
冬天的早晨，特别是北方的冬天的早晨，好像就是用来睡懒觉的，连太阳公公都晚上班。
大冬天的，我早起来，怕自己再回床上睡，就离开宿舍，外面冷，我也不愿意乱溜达，就去实验室。
去了实验室，我也不干啥正经事儿，是的，我想的是，我不能学习，学累了，就不想早起了，既然我已经痛苦的早起了，我就那这段时间，干点儿高兴的事儿，看看电视剧，看看电影，抠抠手机。
可能看我也不学习，我师兄有天早上说我，行了，可以了，你不用早起了，我们都知道你可以做到，行啦。
呃，是的，就是上次跟我说，世界对胖子充满恶意的那个师兄，感谢师兄总在督促我成长。
我最怕的终于来了，我最怕自己与周围环境格格不入了，好尴尬啊。我想放弃，我怕这么天天早起，变成小伙伴眼中的奇葩。
我只是觉得早起这个习惯真的不错，有意愿养成，且力所能及，并不是向谁证明什么，也不是在赌气呀。
第二天，我闹钟又响了，那天我舍友有事很早就起了，我想宿舍就我一人，我就起来吧，起来，就在宿舍生生玩手机，玩到九点多，才去实验室。
这个问题，我到现在也没想清楚怎么解决，好像你做出任何一个改变，读书，健身，早起早睡等等，都不仅仅是你自己的事，是一个环境的影响总和，只不过你占了主导地位而已。
我只能告诉你，走自己的路，别人只是说说而已，没空真的搭理你。
你好你坏都是你自己，结果都是你承担，所以，只要你想做，就去做吧。
当然如果你觉得别人的看法对你的影响大于这个行为对你的影响，你也可以不改变，没关系的，谁不想更好，但总得有取舍，别为难自己。
困难三 暂时的负反馈或无正反馈
大概到第十天的时候吧，我脸上起痘了。
早起早睡确实是一个好习惯，长期坚持肯定对身体好，但是刚开始改变的时候就不一定了。
你的身体已经适应了你原来的节奏，猛的一下子改变，它可能不太愿意。
我皮肤算是比较好的，常年不长痘，但是在这次不仅长了，还长了俩。我想可能因为我晚睡又早起，睡眠时间不足引起的。
我给书月吐槽说，我早起起出来俩痘痘，我要不要补补觉。
书月说，听说熬夜长痘的，没听说早起长痘的，特殊经历特殊对待，别放弃，不然我不去跟你玩了。
一星期后的现在，在继续早起早睡的情况下，痘痘又自己下去了。
所以呀，别轻易放弃，不要死在黎明前的黑暗。
总结
我是一个结果导向论的人，这事儿我坚持下来了，做到了，我就会分享给大家，如果我做不到，我就悄悄的，坚决不说。
从小到大，制定了无数计划，一次也没有成功过，这是第一次吧。所以特别的高兴呀。
我希望在2018年我能多多完成自己的计划，是的，这世上我们不能保证任何一个人对我们信守承诺，哪怕是父母，总有这样那样的外力内力不可抗力，那我们唯一能做到的，就是不对自己食言。
2018的第一星期已经过去了，你的新年计划开始了吗？
加油！
我是杨帅星，一个不规律推送文章的微信平台运营懒癌患者。总是拧巴着推送自己的原创作品，心情来了就写，不想写就算。杂七杂八，想到哪里写哪里，总有属于你的惊喜。返回搜狐，查看更多
