【区县动态】武胜县妇联开展心理健康知识讲座进社区活动

发布时间：2025-09-18 08:22

健康讲座地点：'社区活动中心' #生活知识# #健康生活# #健康讲座#

与心灵相约•做智慧女性

——心理健康知识讲座进社区

为提升基层妇女工作者和妇女群众身心健康水平，帮助女性提高自我认识和情绪管理能力，以积极正确的心态面对和处理婚姻家庭以及职场中的矛盾纠纷，7月11日，在广安市妇联的指导下，武胜县妇联在沿口镇迎宾社区举办了“与心灵相约·做智慧女性”心理健康知识讲座，迎宾社区妇联干部、网格员、社区工作者、妇女群众代表共40余人参加。

此次讲座有幸邀请到国家二级心理咨询师、江西师范大学应用心理学硕士邓璨为大家授课。讲座开场，邓老师从案例分析入手，引用“费斯汀格法则”，讲到“生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的”，阐释了接纳情绪、调整思想和放松身心的重要性。她指出，心理健康关系着身体健康，良好的心态是快乐的源泉，有助于工作与生活、事业与家庭的平衡。邓老师以深入浅出的语言分析了婚姻家庭关系和睦的关键，健康的婚姻家庭关系需以理解为基础，融合包容与共情，夫妻、亲子之间少一些指责和批评，多一些沟通和交流，更有利于家庭幸福和谐。