释放心灵压力赋能阳光成长 —— 机电与汽车工程学院教工党支部联动开展秋学期心理团体辅导

发布时间：2026-01-21 01:07

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为精准疏导学生在学业规划、人际交往等方面的压力，全面提升心理调适能力与抗压韧性，近日，机电与汽车工程学院在学校风雨球场精心组织了一场沉浸式学生心理团体辅导活动。本次活动由学院教工党支部牵头组织，50名学生积极参与，活动特别邀请柳州市工人医院临床心理科副主任王睿全程专业引导，为活动的科学开展筑牢支撑。

活动现场，王睿副主任紧扣高职学生心理特质，量身设计了层次清晰、环环相扣的辅导流程。趣味热身环节中，互动游戏迅速点燃现场氛围，同学们在欢声笑语中打破陌生隔阂、拉近心灵距离。压力气球释放环节中，同学们手持马克笔，将学习焦虑、生活烦恼、未来迷茫等压力源一一落笔于气球之上。随着一声声清脆的爆破声，积攒的负面情绪随气流宣泄而出，身心瞬间卸下沉重包袱。活动尾声，全体同学参与专业正念放松训练，在舒缓轻柔的音乐中闭目静坐、调整呼吸，在专业引导下逐节放松肌肉，沉浸式褪去身心疲惫，重拾内心平静。

活动结束后，同学们纷纷分享感悟与收获。2025级机电一体化专业李昕洋同学坦言：“把压力写在气球上再捏爆的瞬间，真的感觉心里的一块石头落了地，这种宣泄方式太解压了！”新能源汽车技术专业梁泽棋同学表示：“平时很少有机会这样全身心放松，正念训练让紧绷已久的神经得到舒缓，还学会了实用的自我调节小技巧。”

此次心理团体辅导活动以寓教于乐的互动形式，在教工党支部的积极推动下，为学生搭建了释放压力、坦诚交流的平台，有效帮助同学们疏导负面情绪、增强心理韧性，进一步强化了心理健康防护意识。未来，机电与汽车工程学院教工党支部将持续深耕心理健康教育，紧扣学生成长需求，常态化开展心理讲座、团体辅导、一对一谈心谈话等多元化活动，织密织牢学生心理健康防护网，为学生健康成长与全面发展保驾护航。

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