多年来，让我着迷的是人际关系、健康和长寿之间的联系。今年，我们开始更多地了解这些联系。好消息是：牢固的人际关系可能会延长你的寿命。
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在我们的 2023 年规划与进展研究中，我们调查了两类人：拥有至少 100 万美元可投资资产的高净值美国人和普通人群。我们的研究表明，虽然平均而言，个人对自己的友谊、身体健康和心理健康有强烈的感觉，但富人比普通美国人更关注友谊，他们报告说对自己的整体身心健康感觉更好。
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虽然不难想象那些身心健康的人可能会活得更久，但友谊与它有什么关系？有趣的是，关注友谊和其他“温暖的关系”可以改善身心健康的想法并不新鲜。哈佛大学成人发展研究（Harvard Study of Adult Development）是有史以来最长的人类生活纵向研究，研究人员发现，与他人有密切联系的人比没有这种联系的人更快乐、更健康、更长寿。
为了更多地了解人际关系与幸福感之间的联系，我们采访了哈佛医学院精神病学临床教授兼哈佛研究主任罗伯特·沃尔丁格博士。事实证明，这种联系可能完全与压力有关。Waldinger解释说：压力是我们生活中不可避免的一部分。我们每天都在经历这种情况，我们发现良好的人际关系会成为压力调节器。
哈佛大学团队进行的研究甚至发现，衰老疾病可能会在有牢固关系的人身上发生得更晚，有时根本不会发生。虽然Waldinger说，如果你有良好的人际关系，不能保证你会更快乐、更健康或活得更久，但……正如正确饮食和定期锻炼是保持健康的关键因素一样，温暖的人际关系也是如此。
在我们的采访中，沃尔丁格甚至更进一步，说孤独……可能对您的健康有害，就像吸烟或肥胖一样。
那么，这一切对你意味着什么？好吧，对于初学者来说，你可能想尽可能长时间地活得好，这样你就可以抓住长寿带来的每一个机会。对我来说，那就是花更多的时间和我爱的人一起做我喜欢的事情。通过有意识地加强自己的联系，您将在实现这一目标的道路上走得很顺利。在我们对Waldinger的采访中，我们甚至讨论了您可以用来帮助改善人际关系的策略。
拼图的另一部分是你的长寿。我们的 2023 年高净值退休研究表明，您的寿命可能比您想象的要长得多。研究参与者估计他们将活到81岁，但退休和长寿专家表示，您的财务计划应该设计为持续到100岁。这意味着您的退休时间可能比您计划的要长二十年之久。
更长的寿命提供了许多追求新激情或与家人和朋友共度时光的机会，甚至可能探索安可事业。然而，重要的是不要低估长寿带来的挑战。关于这个话题已经写了很多，但我真的很喜欢波士顿学院退休研究中心的这份简报，它认为长寿风险是对你人生目标的最大威胁。它强调了研究表明，退休人员可能会低估长寿对其财务计划的影响。
而且，值得庆幸的是，通过良好的财务规划，我们可以帮助您规划这些长寿风险。有了经验丰富的财务顾问在您身边，您就不必依赖直觉和直觉。相反，您可以获得明智的观点和数据驱动的策略，帮助您预测即将到来的挑战，因此您可以自信地追求自己的人生目标。在Northwestern Mutual，我们的财务顾问利用这种深厚的行业知识和复杂的建模软件来制定财务计划，其中包括正确的投资和保险产品组合来做到这一点。 返回搜狐，查看更多
