心理健康讲座
为进一步关爱干警身心健康，舒缓身心压力，7月14日，新平法院特邀玉溪市第二人民医院情感障碍科主任普兴富为全院干警讲授心理健康知识讲座，为干警们送上一份贴心的心理关怀。
普兴富主任以“心理压力自我调适”为主题，为干警们带来了专业的知识讲解。在如何平衡工作与生活方面，分享了制定计划、划分工作与生活界限等实用方法。在情绪管理上，通过通俗易懂的语言讲解了接纳情绪、情绪管理、放松训练减压等技巧；在缓解心理压力的策略上，从三个维度通过改变思维、情绪表达、良好的人际沟通、时间管理、情商提升、身体放松解压等方面，让干警们在轻松氛围中加深对缓解心理压力的理解。
讲座结束后，干警们纷纷表示收获满满。大家不仅学到了平衡工作与生活的方法，掌握了情绪调节的技巧，缓解心理压力的策略，更感受到了法院对干警的关怀。大家表示会将所学运用到实际中，以更积极的状态投入工作。
下一步，新平法院将持续开展心理讲座和相关活动，帮助干警缓解压力，保持良好心态，以更饱满的热情投身到审判执行工作中，为司法事业贡献力量。
文图 | 胡桂平 普倩
编辑 | 李海燕
一审 | 李金伟
二审 | 普崇秀
三审 | 胡桂平
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原标题：《新平法院开展心理健康知识讲座》
