感恩的力量：28天改变生活的魔法练习

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感恩的力量：28天改变生活的魔法练习
《感恩的力量》
作者: 朗达·拜恩
豆瓣评分: 7.5

本书是吸引力法则三部曲之一，探讨了感恩的神奇力量。作者设计了一套28天的感恩练习，帮助读者通过感恩的力量来改变生活。

每日感恩练习
每天醒来时，先说声“谢谢”。从睁开眼睛到出门，对所有接触到的物品和事物都说声“谢谢”。将感恩的心情注入到清晨的日常生活中，让你一整天都保持积极的状态。
列出值得感恩的十项恩福，每一项都写出理由，读完每一项后说三遍“谢谢”，体会心中的感激之情。
清晨将一天的计划在脑海中重现一遍，对每一个计划说“谢谢”。入睡前对一天中发生的最美好的事情说“谢谢”。

主题感恩练习
感恩生活必需品，对食物、水和空气说声“谢谢”。
感恩健康，对过去、现在和将来的健康感恩，对健康的部位和想改善的部位表达感谢。
感恩获得的所有金钱，填写自己的“魔力支票”，体会用这笔钱购买想要的东西时的喜悦和感激。
热爱自己的工作，尽可能多地发现工作中值得感恩的事情。
感恩自己，感谢自己要比感谢其他更强烈，因为你就是你！感谢你以现在的状态存在着，感谢构成你的一切因素。

情境感恩练习
从困境和失误中尽可能多地找值得感激的地方，就能将逆境不可思议地转化为恩福。
选择一段想要改善的关系，列出这段关系中令你最感激的十件事。
如果期望某件事有好的结局，突发的意外状况有圆满结果，或者渴望更多运气，可以在心中表达感恩。

魔力练习
增强心灵魔力，集中精神，闭上双眼，将注意力放在心脏区域，脑海中默念“谢谢”，这样可以更快实现心愿。
在周围的环境中寻找宇宙传达的魔力线索。比如想要减肥，看见一个完美身材的人经过，这是在提示你要对理想中的完美身材表达感激。

通过这些练习，感恩的力量将渗透到你的生活中，带来积极的变化和美好的体验。

网址：感恩的力量：28天改变生活的魔法练习 https://klqsh.com/news/view/228191

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