我校举办“心慧讲堂”心理健康专题讲座

发布时间：2025-09-18 08:24

'心理课堂'：定期举办线上讲座，提升公众心理健康意识。 #生活技巧# #心理健康建议# #心理健康APP推荐#

我校于6月13日14:30在E1-104举办了“心慧讲堂”心理健康讲座。讲座由党委学生工作部主办，通识学院承办。重庆师范大学心理健康教育与咨询中心办公室主任、国家二级心理咨询师、资深心理辅导教师罗姝主讲，党委学生工作部部长任源钢主持，150余名师生参与。

讲座结合当下社会热点话题，以大学生普遍关注的现象为切入点，剖析了当代大学生在压力环境中的身心状态和压力来源。罗姝老师讲解了压力状态下常见的心理及行为反应，重点介绍了规律运动、倾诉社交、呼吸放松等实用心理调节方法，为同学们提供了有效的压力管理策略。

本次讲座提升了学生对心理健康问题的认知水平，帮助同学们掌握了心理调适方法。下一步，学校将持续推进心理健康教育工作，通过开展形式多样的主题活动，不断健全心理健康服务体系，为学生的全面发展和健康成长保驾护航。