《活出生命的意义》：逆境中的生命力量

发布时间：2025-07-25 18:04

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《活出生命的意义》：逆境中的生命力量
书名：《活出生命的意义》
作者：维克多·弗兰克（1905-1997）
️ 简介：维克多·弗兰克是一位医学博士，曾在哈佛大学、斯坦福大学、达拉斯大学和匹兹堡大学担任教授职位。他创立了“意义治疗法”和“存在主义分析”，其作品《活出生命的意义》销量超过千万册，被选为“美国最有影响力的十大图书”之一。

本书分为两部分：
第一部分是关于集中营的回忆。作者以自己在奥斯维辛集中营的经历，讲述了在极端残酷环境下的苦难与感悟。
第二部分讲述了意义疗法。作者提出了三种发现生命意义的方式：通过创立某项工作或从事某种事业；通过体验某种事情或面对某个人；在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

⛈️ 第一部分：集中营的回忆
️ 在奥斯维辛集中营，作者经历了生死攸关的挑选。大约90%的人在这批被转移的人中要走向死亡。死亡判决在进入站台后的几个小时之内就执行生效。
️ “是的，我要去。” 他眼睛里涌出泪水，作者试图安慰他，并说了自己的遗嘱：“听着，奥托，如果我不能回家看我妻子，如果你还能再见到她，请告诉她三件事。第一，我每时每刻都在思念她，请你一定记得转达；第二，我爱她胜过爱任何人；第三，我跟她结婚后那短暂的时光胜过一切，也超越我们在这里遭受的所有痛苦。”

第二部分：意义疗法
按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：
（1)通过创立某项工作或从事某种事业；
（2)通过体验某种事情或面对某个人；
（3)在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

❄️ 生命是短暂的，从结果上来说生命是悲剧性。可是生命短暂并不是生命无意义的理由。生命的意义正是潜藏在其短暂和死亡中。爱过，做过，忍受过痛苦了而且会为历史所留下，这样的生命便是有意义的。

正如弗兰克所说：“我们这些在集中营生活过的人，都记得那些走过一个个屋子安慰别人，把自己最后一块面包给了别人的人。这样的人在数量上可能不多，但足以说明一点，人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择自己的态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”