《活出生命的意义》：如果你不知道为什么活着，就来读这本书吧

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尼采说：“知道为什么而活的人，便能生存。”

在纷繁复杂的世界中，我们常常迷失方向，苦苦追寻生命的意义。

这不仅是哲学家、思想家孜孜以求的课题，也是普罗大众心中挥之不去的困惑。

人为什么活着？这个古老而又永恒的哲学命题，似乎永远找不到一个确定的答案。

维克多·弗兰克的《活出生命的意义》为我们揭示了生命意义的奥秘，引导我们重新审视自己的存在。

维克多·弗兰克，一位杰出的心理学家和意义疗法创始人。这本书以他的亲身经历为基础，深入探讨了生命的意义和价值。

全书分为两个部分，前半部分讲述了弗兰克在集中营的痛苦经历，让读者深刻地体会到生存的艰难和生命的脆弱。

后半部分则阐述了意义疗法的核心思想。

弗兰克强调了人类的自由意志和选择的重要性。

即使在最困难的环境下，人们仍然可以选择自己的态度和行为，可以通过寻找生命中的意义来克服困难和挫折。

01纵使身处绝境，生命也有意义

当纳粹集中营的铁门缓缓关闭，当无数人陷入绝望的深渊，维克多·弗兰克却以惊人的勇气和智慧，找到了活下去的动力。

生命的意义往往在严峻的考验中被凸显出来。生活的情况愈艰难，他却愈接近生活的本质，更能深入浅出地生活。

生命中总会有大大小小的困境，但困境并不意味着绝望，正是这些困境促使我们去思考，成为我们成长的契机。

作者坚信力量就存在于那些使自己痛苦的东西里，

当我们勇敢面对时，就能从中汲取力量。

生命的意义到底在哪里？维克多·弗兰克强调，生命的意义并非外界赋予，而是来源于我们内心对人生的独特理解和体验。

每个人都有自己的生命故事，每个故事都有其独特的意义。

而正是这些无数的个体意义，构成了我们丰富多彩的世界，也是我们热爱生命的根源所在。

在那个充满死亡与荒诞的炼狱中，弗兰克将痛苦转化为对生命意义的思考与领悟。

生命的无处不在，全在我们的选择。

他不仅为我们描绘了一个充满希望的未来，更教会了我们如何勇敢地面对现实中的困境与挑战。

02生命的意义是一种选择

弗兰克尔在书中说：

“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”

无论我们遭遇什么样的苦难和困境，我们都有选择自己应对方式的自由。

我们可以选择抱怨、愤怒、绝望，也可以选择接受、理解、希望。

选择前者，我们只会让自己更加痛苦；选择后者，我们才能让自己更加坚强。

有一位年迈的、患有严重抑郁症的医生向作者咨询，他挚爱的妻子在两年前去世了，但他一直无法接受妻子的死亡，两年来一直生活在深深的痛苦中。

作者感同身受，但并没有安慰他，也没有告诉他该怎么办，而是问了他一个问题：

“如果你先她而去，而你太太在你死后还活着，那会怎么样？”

那位医生惊叹一声，说：那她一定很难受，她怎么会受得了呢。

作者马上回答：你现在依然活着，并代替她承受了这样的痛苦。

那位医生没再说话，静静地走了出去。

此时他找到了活着的意义，痛苦就不再是痛苦了。

在集中营中，弗兰克尔目睹了无数的死亡和暴行，但他没有放弃对生命的信念。

而用是自己的心理学知识帮助自己和他人保持理智和勇气，并且在狱中写下了这部伟大的作品。

正如他所说：“正是在极端困苦的环境下，人才有实现精神升华的机会。”

03生命的意义在于创造价值

在书中，弗兰克不仅关注了生命宏观层面的意义，还深入到了个体生命的微观世界。

每个人都有自己独特的使命和价值，而这份价值往往隐藏在那些看似微不足道的生活细节中。

当一个人意识到自己的独特性时，他就会明白，即使整个世界都忽视他，他仍然有价值。

弗兰克尔说：

“我们不应该问生命的意义是什么，而应该问自己：我在这个世界上想要做什么？”

每个人都有自己独特的使命和目标，只有找到了这些东西，我们才能找到自己存在的意义。

生命的意义不是预先给定的，而是每个人在自己的生活中创造出来的。

我们可以通过工作、爱、艺术等方式给自己和他人带来快乐和幸福，从而实现自己存在的价值。

工作，是我们为社会和他人创造价值的机会，找一份你认可的有价值有意义的工作来做，这种意义感会增强你的成就感。

爱，是心灵的滋养，无论是作者本人还是上面提到的那位老医生，他们都从爱中找到了活着的意义。

弗兰克在书中不止一次地提到艺术，囚犯们在那种压抑的环境中，到了能体验以前从未体验过的艺术美和自然美，甚至能让他们忘记所处的境况。

人性中总有些东西不会被剥夺。

当我们意识到这些，就会重新认识自己，坚守活着的意义，寻找生命的光，找到通往幸福的道路。

弗兰克说：“人的内在力量是可以改变其外在命运的。”这股力量就是生命的意义所在。

相信每个人都有独特的天赋和使命。

无论何时，只要怀揣希望与爱，积极生活，就能创造出属于自己的美好未来，让生命绽放出无限的光彩。

书中金句：

1、一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。

2、爱是人类终身追求的最高目标。我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱与被爱。我知道世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。

3、人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，而是看到其生命的意义。这也是人们为什么甚至准备着去受苦，在这个意义上，他的痛苦有了意义。

4、人类总是有能力（1）将人生的苦难转化为成就；（2）从罪过中提炼改过自新的机会；（3）从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。

5、任何人都没有资格去评判别人，除非他扪心自问在这样的情况下自己不会那么做。

6、人们对于自身内在价值的认识寄托于更高、更精神性的事物上，这种精神性的事物不会被集中营生活摧垮，但又有多少自由的人拥有这样的自觉，更不用说囚犯？

7、人不是去忍受生命的无意义，而是去忍受自己不能以合理的方式去把握生命之无限意义。

8、我觉得生育不是生命唯一的意义，因为要是那样的话，生命本身就没有意义了。本身没有意义的事情，仅仅通过使其延续下去，并不能赋予其任何意义。

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