自律不够？这5本书帮你改变人生

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自律不够？这5本书帮你改变人生
《刻意练习》：这本书从理论上告诉你，通过有意识的练习，形成心理表征，是让自己的某项水平达到专业水平的关键。我之前非常努力，但一直没有成绩。看完这本书才发现，原来自己一直在用努力的方式偷懒，例如在学习时，会不经意地重复学习一些简单的内容，花了好多个小时看似很努力，实际上是无效努力。我们应该不断地挑战比自身水平高一些的知识。

《微习惯》：很多事情开始了再说，就算做的少，或者不好也没关系。我有很多习惯是通过这个“微习惯”养成的，例如每天阅读一小时。

《练习的心态》：这本书从实践上告诉你，如何克服刻意练习中的焦虑和枯燥，享受刻意练习的过程，最终掌握技能。这本书教会我一件事情，不要太在乎结果，要享受这个过程。因为很多事情，像是读书、健身，短时间内根本看不出成绩。所以，我们想长期坚持，倒不如彻底享受过程，让自己喜欢上读书、健身，然后会不知不觉中发现，自己变聪明了、变苗条了。

《成功，动机与目标》：设定目标很重要，要在信心满满的时候，想想该如何制定详细的执行步骤，也就是如何做。在没有信心的时候，想想做这件事情的意义，也就是为何做。

《习惯的力量》：这本书告诉我们，习惯在我们的体内是如何运作的，它是怎样产生的，如何才会改变。如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活，人生不过是无数习惯的总和。

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