感恩日记：每天5分钟书写感恩，练习爱的能力

每天写5分钟感恩日记，提升幸福感 #生活技巧# #心理调节技巧# #幸福心理学知识#

书籍简介

即使拥有令人称羡的生活，《纽约时报》畅销书作家、国际知名记者贾尼斯·卡普兰仍然充满抱怨，“不知感恩”。为了改变现状，她开始了为期一年的书写感恩日记之旅。一年后，奇迹发生了。发自内心的感恩，触发了贾尼丝的内心革命，她得以修复自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她与孩子的亲密关系；积极的态度，明显提升了她的工作效率；同时，感恩也让她与自己和解，纾解了久积的压力；改善了睡眠和健康状况；并且不知不觉还瘦了5公斤！作者用一年的时间，以感恩之心对待生活，于是获得了看待世界的新视角。她将会在书里告诉你如何改变婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生体验。

品牌：中资海派

译者：张淼

上架时间：2020-03-01 00:00:00

出版社：新世界出版社

本书数字版权由中资海派提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

致谢结语 带着美好的心情过好每一天，我们可以创造出人生中最棒的一年不要被无法控制或尚未完成的事情逼疯自己

(美)贾尼斯·卡普兰

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